爱自己-爱和智慧

关注内在孩童、内在成长的人群；
关注生命质量提升的人士。

学员们会发现在这个课程中，有种信任和友好的氛围会支持他们对自己本然的样子坦诚打开，并由此帮助他们在与自己、与生活的关系中，进入到一个更真实的存在方式中去。
你将获得：
◎ 明晰——理解你与你生活之间的互动机制；
◎ 信任——信任自己，也信任你的生命可以更加和谐。自在地与你自己以及身边的人连 结，在生活的各个面向。
◎ 爱 ——爱自己，也能爱周围的人。用开放的心去自由分享并让你生活所有的面向都成为一个充满创意和激情的“爱的事件”。
◎ 智慧——是你本然的能力，你能创造性地去用它将你的生活的各个面向都变得更加有趣和丰富。

【爱 和 智 慧】

你的任务不是去寻求爱
而仅仅是去探索和发现你心中的障碍
正是这些筑起的障碍阻碍了你去爱和接受爱的能力

生命的旅程本该是一个极具滋养的爱的事件，然而，大部分的时间我们都不爱自己，生活本身就变成了冲突和不满的根源，变成了误会和不快乐的根源。我们与自己以及生命的连结能否成为一个关怀的，爱的、滋养的连结？是什么阻碍了这样的连结发生？

Rakendra老师会带着那些愿意去看一看“途中的障碍是什么”的人，走这四天的旅程，之后他们与自己生命的连结就会变得更加滋养和丰富。
 课程适合于任何愿意去更好地理解和知晓自己运作方式的人，这样他们就能立足于自己的尊严和美丽。
课程适合于任何愿意基于理解、基于爱和基于智慧去生活的人。


【 课程内容 】
互动式的环节、引导式静心和动能式静心，将支持我们转向对自己有更觉知和更和谐的理解。分享和自我质询练习，将帮助把我们所生活的幻象转化成实相。课程结束时将留下部分时间去整合，并能够将这种转化在我们日常生活中得以巩固。


第一天：获取明晰与信任

我们只有将明晰带入我们的欲望、需求和内心渴望时，信任才能自然生起。明晰和信任是相伴相生的，是一枚硬币的两个面。第一天，我们将让自己以及他人的内在的信任生起。

第二天：对性与感官知觉的打开

性在我们的生命中占有一个很重要的部分，因此…让我们来聊聊“性”吧！第二天，我们将开启这扇始终隐藏在黑暗中的门，探索围绕在性议题上我们的欲望、需求和恐惧。由于感官知觉同样是很重要的一个部分，我们也会对此进行探讨。为了支持所有人的打开，我们会要求所有人，包括工作人员都遵守必要的保密约定。


第三天：在爱中疗愈

伤害和痛苦造就了我们在生活中存在的方式。学会如何立足于自己、怎样让自己在我们本然的能量里同样是这个旅程的一个必要步骤。只有当心灵介入的时候，转化才会生起。当我们充满爱地对这些内在微妙脆弱的空间打开时，就能帮助到疗愈的发生。


第四天：满足与整合

最后一天，我们将通过自我质询的方法和引导式静心来支持疗愈的发生，让我们的生命能量和生命力自由地流动，将喜悦和满足带回到我们的生活中来。整合对于任何真正的转化来说都是一个必要的阶段。为了巩固这种转化，会有两人或团体的整合练习。

严肃是一种不放松（疾病），而趣味则是一种生活的艺术

Rakendra诺肯佐拉，1950年诞生于法国新奥尔良，他专注于觉醒与个体自主性的求道；找寻对自己以及对别人真挚的连结。心灵与自我成长是他生命中最重要的部份。迄今为止，Rakendra已在中国、美国、英国、法国、俄罗斯等十多个国家长期开设心灵成长课程，并广受学员赞誉。

【全球巡讲部分时间表】
时间 地点 说明
2012年09月08–20日 Rostov（俄罗斯）
2012年10月01–26日 Santa Monica（美国）
2012年11月05–07日 Gillingham（英国）
2012年11月17–19日 St Petersburg（俄罗斯）
2012年11月29–12月2日 杭州（中国） 《爱自己-返璞归真》
2012年12月06–09日 上海（中国） 《爱自己-爱与智慧》
2013年03月21–24日 上海（中国） 《爱自己-返璞归真》
2013年03月28–31日 杭州（中国） 《爱自己-爱与智慧》