正念认知/正念减压工作坊招生简章

乔恩?卡巴?金博士
科学家、畅销书作家、冥想导师、美国麻省大学医学院的荣誉医学博士、马萨诸塞州医学院的名誉退休医学教授。
1971年毕业于麻省理工学院，师从诺贝尔奖得主，获分子生物学哲学博士。

“正念减压疗法”创始人，当代主流医疗界、心理学界、心理健康运动高度认可世界级心理专家，他毕生专注于将正念认知/正念减压疗法的研究教学和宣传推广。
在2011年秋天，这位大师将首次来到中国，在香港、北京、上海与主流医护界、心理治疗和咨询辅导以及企业界人士深入探讨正念减压理论和实践，并亲自带领两天的工作坊。

1979年，卡巴金博士为麻州大学医学院开设减压诊所，并设计了“正念减压”课程（Mindfulness―Based Stress Reduction，MBSR），协助病人以正念禅修处理压力、疼痛和疾病，得到研究支持。

1995年，麻州大学再邀请卡巴金博士设立“正念医疗健康中心”。他开始进行关于身心互动疗愈效能的研究与相关临床应用，希望能藉此有效缓减慢性疼痛与压力引起种种失调症状。


他的著作有《多舛的生命之旅》，《此刻是一枝花》，《每天的祝福-正念养育的内在功课》（与其妻Myla Kabat-Zinn合著），以及《恢复理智：用心念为自我和世界疗伤》。他还与Williams, Teasdale和Segal三人分别合著了《治疗抑郁的正念方法：从慢性的负性情绪中释放出来》, 《到达您自己的那扇门： 正念的108课》和《让每件事成为老师》。他的著述被翻译成30多种文字。

30多年来，卡巴金博士创发的“正念减压疗法”已被医疗、学校、企业、监狱等机构广为应用，目前美、加等地约有200多家医疗院所和相关机构都运用正念减压疗法帮助病人。2011年11月卡巴金博士将来到中国，与中国心理学界、教育学界、医学界、企业界进行对话和交流，一起探索和实践正念之道。

【课程介绍】
公益讲座 2011年11月16日上午 （仅对外开放部分名额）
《正念干预在健康和疾病领域中的最新进展》
在该演讲中，卡巴金博士将讨论：
什么是正念? 它来自何方?
??正念在注意力的自我调节及培养对己对人的觉知和宽容慷慨之心方面的普适性
正念的背景、其广泛传播的历史及其在美国和世界范围内日益增长的临床应用
来自医学、心理学和神经科学的研究证据表明正念在治疗广泛的医学及精神疾病方面的功效
与正念有关的基础科学研究
正念减压（Mindfulness-based Stress Reduction, MBSR）和抑郁症的正念认知治疗(mindfulness-based cognitive therapy, MBCT) 的结构和其他的正念干预；这些干预作为特定的工具在有效培训各种压力、疼痛和慢性疾病患者中的使用
一个简短的正念实践体验

体验式工作坊 2011年11月17-18日 (凡报名者可优先获得公益讲座名额)
《与卡巴金博士的正念练习和对话》
在这两天的体验式工作坊中，卡巴金博士将带领参加者练习正念减压及其他正念干预中所使用的主要的正念练习。包括以下这些正式的正念冥想练习：
身体扫描
正念打坐（坐禅），包括无拣择觉知
正念哈塔瑜珈
正念行走（行禅）
正念进食
该工作坊是正念作为一种练习和关系性的体验的入门介绍。这是培养MBSR课程的老师或者带领MBSR及其他正念项目的能力培养所需的更大强度的专业培训的第一步。

翻译团队：
李孟潮
精神科主治医师，从业14年，先后执业于中德心理医院、林紫心理咨询中心，现个人执业。译著多部，包括《正念之道》，轻工业出版社。多次担任各种工作坊、培训班课程英文翻译。

童慧琦
上海复旦大学医学院（原上海医科大学）医学硕士毕业（精神疾病与精神卫生专业）。Palo Alto University （美）临床心理学哲学博士。曾先后在哈佛大学医学院、Tufts大学医学院、斯坦福大学医学院从事遗传基础研究与精神科临床研究。目前为加州大学旧金山分校国际精神卫生项目组成员，旧金山军人医疗中心PTSD临床小组/女子部门专职心理师。美中心理治疗研究院创立人。
临床与研究兴趣：实证心理治疗；整合性心理治疗；正念为基的心理治疗；创伤与恢复；女性心理。

【培训时间及地点】
公益讲座 《正念干预在健康和疾病领域中的最新进展》
培训时间：2011年11月16日（周三）上午
培训地点：同济大学（暂定）
体验式工作坊 《与卡巴金博士的正念练习和对话》
培训时间：2011年11月17（周四）-18日（周五）
培训地点：同济大学（暂定）

费用说明
培训及认证费：1200元/人。 此费用含培训费、资料费、两天训练期间午餐费、体验道具（瑜伽垫）费等综合性费用。住宿安排及费用自理。
报名优惠：团体报名或者个人在9月30日报名并交费，费用为1000 元/人