管理者饮食起居养生之道

◆企业董事长、总经理及高层管理人员 ◆关注和热爱养生的社会各界人士

1、什么样的饮食结构是最合理的。
2、“三高”的出现与不良饮食的关系，“三高”人群如何调整饮食。
3、中医食疗的基本知识，哪些疾病可以通过食物来治疗。
4、“酒为百药之长”，酒的作用与危害，与饮酒过量相关的疾病有哪些。
5、解酒茶的作用机理，解酒茶真的能解酒吗？
6、为健康而喝茶――茶叶的药用价值。
7、喝茶也是一门艺术――中华茶道文化大观。
8、可以美容的食物有哪些，如何选择美容食品？
9、哪些食物可能导致皮肤问题。
10、肿瘤发病与不良饮食关系密切。古人云：“食能养人，亦能害人”的道理。
11、营养过剩带来的危害有哪些？
12、素食可以防癌吗？

【选修方式】
学员可选择单次课程，费用按课程表中的价格。全部选听优惠价3800元，费用含中医咨询诊断费、功法辅导费、养生膏方诊费、讲义资料费、理论学习费、课间茶点费、停车费、发票等费用，不含食宿交通费。

【报到手续】学员在开学日携带身份证复印件、本人近期免冠照片四张（二寸2张，一寸2张，照片背面写上姓名）、名片两张报到。


课程内容： 全部选听优惠价3800元
1、合理膳食与“三高”预防 800元
饮食预防高血压
饮食预防高血脂
饮食预防高血糖
2、酒文化与养生 800元
酒文化与社交文化
“酒场”保养身体秘笈
3、茶文化与养生 800元
茶文化与人类文明
饮茶中的科学
4、越吃越美―饮食美容 800元
美容食品作用介绍
饮食美容法则
5、人居环境与养生 800元
风水与家居装潢
风水与厂址选择
风水与办公布置
养生实践活动：医药专家现场咨询、食疗及膏方配制
2.1名中医诊断咨询
国内外权威的名老中医为每位学员预约时间进行“一对一、面对面”的“望、闻、问、切”的精心诊断与咨询，根据每名学员的不同体质和身体状况提供针对性、个性化的保健或医疗整体方案、养生方法指导和跟踪咨询。保证企业家养生保健始终沿着正确的方向进行。
2.2起居饮食养生
中医专家根据每个学员的体质状况和季节不同，开具四季养生食方药方及练功健身方案，相应膏方药剂由附属专业医院精心调制，保证学员得到适合自己的个性化、实用的饮食养生服务。安全易行，延年益寿。
2.3养生文化课堂
由上海大学、复旦大学等全国知名中医学府和综合大学的权威教授和专家通俗易懂地讲授养生保健的实用方法、常见疾病的预防与治疗、中医的医理医道、中华养生的哲理和中国人的社会心理，使学员不仅能够明白养生的道理，而且能够在潜移默化中提升中华文化的素养底蕴、人生智慧和幸福指数。

项目特色
权威性：由全国一流的中医学府――上海大学基础医学院主办，汇聚全国知名中医专家学者和国学大师。保证所学中医养生内容的正统、科学和健康。
实效性：除了在课堂上讲养生理论，学员还将获得名老中医的亲自诊断治疗和跟踪保健指导。学员们不但学习养生的精华知识，而且掌握国学中实用的修养身心的功法以及现代心理学管理情绪与压力的方法。
游学型：三分之一左右的课程选择在自然环境优美的人文胜地举办，远离都市喧嚣，在青山绿水之间静心修养。
体验式：本项目选择易学易炼、活泼自然的养生功法，使学员身心放松、体会快乐学习。

部分专家学者企业家简介
严世芸 上海大学终身教授，博导，上海市名中医。《辞海》中医学科主编。担任国家教育部医史文献学重点学科带头人。目前承担多个中医中药治疗心血管疾病的重大科研课题。临床上擅长中医内科，对中医治疗心脑血管疾病及疑难杂症颇有心得。
段逸山 上海大学终身教授、博导。曾任上海大学医古文教研室、中医文献信息室主任，图书馆馆长、中华学会医古文分会主任委员，《医古文知识》杂志主编，普通高等教育类规划教材编审委员会委员。现任《文化》杂志编委会主任、校课程建设委员会委员、专家委员会委员、教学督导组副组长、中华学会医古文分会名誉主任。
谢建群 教授，博导。上海大学党委书记兼常务副校长。主要从事中医中药治疗胃肠病的临床与实验研究，对肠易激综合征、溃疡性结肠炎、慢性萎缩性胃炎的研究取得了卓越的成就。对胃肠病的治疗与养生有独到之处。
刘 平 教授，博导，上海大学副校长，上海市研究院研究员，副院长，国家教育部重点学科中医内科学学科带头人，国家管理局中医肝病重点研究室主任。20多年来一直致力于防治慢性肝病的临床与基础研究，对肝纤维化的治疗研究取得了重大成就。
王 群 教授，上海大学党委副书记。心理咨询专家。在礼仪教育、心理咨询及中国语言文学等方面有较深造诣。
叶 进 教授、博导，基础医学院院长、中医基础理论研究所所长。对外感及杂病的辨治规律及脾胃病证方药有研究。现为中华学会中医感染病分会委员，中华学会仲景学说分会委员。
郭广昌 全国人大代表，上海市工商联副主席，上海市浙江商会会长。现任上海复星高科技有限公司董事长、上海复星实业股份有限公司董事长、复地股份有限公司董事长。
李其忠 上海大学教授、博导，上海大学文化研究与传播中心常务副主任。法国杵针中医学院客座教授。曾师从沪上中医名家金寿山、张伯讷、叶怡庭等教授。临床擅长诊治急慢性喘咳病症、急慢性肝胆病症、老慢支、高血压、冠心病、性功能减退等疾病。对虚损性疾病的调补素有研究。
王庆其 上海大学教授、博导，上海市名中医。曾先后师承中医名家方药中、裘沛然。从事中医内科临床40年，经验甚丰，擅长治疗脾胃病及心身疾病。
何裕民 上海大学教授、博导，中华医学会心身学会主任委员、国家科技部“十一、五”大型国家支持项目：“亚健康”课题第一负责人，临床主攻肿瘤的中医治疗，尤其擅长于胰腺癌、肝癌的治疗，在中医基础理论、身心医学、医学、哲学等领域造诣深厚，在国内有较大影响。
朱邦贤 上海大学教授、博导，师从名中医赵锡武、方药中教授。擅长冠心病、病毒性心肌炎、糖尿病及肝病的临床治疗与研究。
潘朝曦 上海大学教授，上海中医回春疑难病研究所所长，防治感冒空调发明人，中央电视台《名师名校》栏目介绍的医学专家。师从当代中医泰斗张伯臾教授，以擅长治疗各种疑难杂症而享誉海内外。
吴鸿洲 上海大学教授、博导，上海博物馆馆长，全国高校博物馆专业委员会主任委员，上海市医史学会主任委员，上海市药史学会副主任委员，上海文博学会常务理事，中国自然博物馆协会理事。从事中国医学史教学研究逾三十年，撰写出版《中华医学文物图集》等多部著作。
何新慧 上海大学教授，博导，伤寒论教研室主任，我国最古老的中医世家“江南何氏妇科”的第29代嫡系传人，在子宫肌瘤、内异症、慢性炎症、卵巢囊肿、性功能障碍、更年期综合症、乳腺增生等病症的中医治疗上有极其丰富的临床经验。
张再良 上海大学教授，博导，金匮教研室主任。师从殷品之教授。致力于中日间学术交流工作，主要以“金匮”病症与治法方药的研究为主。临床擅长治疗消化系统、心血管系统、呼吸系统疾病以及肿瘤康复、虚症治疗。
樊民胜 上海大学教授。现任卫生部伦理委员会委员，教育部医科院校学生素质教育指导委员会委员，全国医学伦理学会常委，上海市医学伦理专家委员会委员，国家人类基因组南方中心伦理与社会问题研究部副主任，上海市辅助生育专家咨询组成员。
张如青 上海大学教授，中医文献研究所所长。长期从事医古文、中医文献学教学及中医门诊、临床带教工作。在治疗内、儿科呼吸系统疾病与消化系统疾病方面积累了丰富的经验。临床擅长咳喘、胃肠炎、失眠、糖尿病、脱发的治疗。
郭永洁 上海大学教授，温病教研室主任，中医营养食疗研究室主任。全国中华医学会中医感染病分会委员，上海药膳食疗协会委员。临床擅长治疗慢性消化性疾病，如慢性胃炎、胆囊炎、溃疡病；老年病，如冠心病、糖尿病、脊椎病等；以及中医湿热证、虚症调理等。
胡冬裴 上海大学教授，医学博士，中医基础理论教研室主任。长期承担中医基础理论、中医美容学等教学工作。临床上擅长治疗青春痘、面部色素沉着、扁平疣、皮肤过敏等碍容性疾病，尤以中医美容内外兼治为特长，倡导健康美容新理念。
章震宇 上海大学副教授，心理学博士，心理教研室主任。现任上海心理咨询专业委员会副主任，上海市公安局特聘心理咨询专家。擅长团体心理咨询、沟通技巧、团队建设、时间管理、情绪管理、压力管理、员工激励、领导艺术等方面的教学。长期担任国家职业心理咨询师培训讲师、心理咨询师培训督导和心理咨询师认证考官。
吴志坤 上海大学副教授，体育部主任。主要从事传统保健体育教学，高水平运动队管理，运动医学学科管理等工作。
黄忠达 上海陈式太极拳陈小旺拳术研究会会长，易太极养生馆创始人。知名企业家郭广昌的太极拳老师。他对太极拳进行了重新定义：“太极是哲学，是文化，只有将太极的阴阳思想和理念融入到拳里，才能称得上是真正的太极拳。”他第一个提出“太极拳需要检验”，并且推出一整套符合科学原理的检验模式，并运用于教学实践中，让所有学员都能学得准确，学得明白。
陈长流 陈氏太极拳第十二代传人，陈家沟著名太极拳师，国家武术六段位，一九八四年至今任陈家沟太极学校教练，兼任陈家沟陈氏太极拳研究会常务理事，温县陈氏太极拳协会常务理事。
李 定 上海中华文化研究所所长 上海易经学会会长
王德峰 复旦大学哲学学院教授、博士生导师。主要教授《哲学导论》与《艺术哲学》，其授课风格极富魅力，激情洋溢，见解深刻，被誉为“哲学王子”。
汪涌豪 复旦大学中文系教授。研究方向：古代文学、美学及文学批评史。
王雷泉 复旦大学教授、博士生导师；宗教系系主任、宗教研究所所长；中国宗教学会理事、上海宗教学会理事暨副秘书长、中国佛教文化研究所特约研究员；中国佛学院、九华山佛学院、闽南佛学院、岭东佛学院客座教授。 研究方向：佛教哲学和宗教学原理。
林海兴 音乐学院附中副教授，教授外国音乐史，音乐学，音乐欣赏。兼任贺绿汀艺校副校长、上海市职业教育音乐表演实训中心常务副主任。
果宁法师 中华传统文化研究会副会长，厦门佛教学会常务副会长,龙岩西普陀寺住持，礼中国佛教协会前会长赵朴初学佛。
赵 霖研究员，博导，现为中国人民解放军总医院营养科副主任、卫生部十大“健康教育首席专家”、中国食品科技学会理事。先后被聘为欧洲出版的国际学术杂志《TraceElements in Medicine andBiology》（SCI收录）的顾问委员会委员、香港特区香港保健协会医学顾问、农业部“绿色食品专家库”专家成员。
鲍 峰同济大学传播与艺术学院老师、当代艺术家、古玩收藏家。
华 民复旦大学经济学院世界经济系主任、教授、博士生导师。中国世界经济学会副会长，上海市人民政府决策咨询委员会专家，上海市"十?五规划"专家委员会顾问，上海市企业家资质评审专家，上海市国际友人协会副会长。
徐培华 复旦大学经济学院教授，复旦大学华商研究中心主任。曾任《世界经济文汇》杂志主编，美国哈佛大学费正清东亚研究中心访问学者、客座研究员，美国麻省理工学院国际研究中心访问学者等。
马 涛复旦大学经济学院教授，博导。研究领域：中外经济思想史与比较；经济哲学；东方管理理论与模式。