黄帝内经与健康管理课程大纲

黄帝内经与健康管理课程大纲

【学习方式】：面授+实操演练

【课程分类】：业务类—培训及咨询

【培训对象】：企业家、企业中高层、医生、中医健康调理师、营养管理师、中医爱好者

【课程学时】：两天或两天一夜或三天两夜

 [目的要求]

1、 黄帝内经治未病的内涵

2、 通过讲故事让学员掌握健康的标准，人什么为生病

3、 掌握人体的九种体质辨识

4、 如何通过简单的学习，通过舌头识自身与家人的健康情况

5、 掌握舌诊的方法及正常舌象的特征

6、 怎么预防与非药物调理慢性疾病

 [基本内容]

一、 《黄帝内经》简介

介绍

人为什么会生病

健康的标准是什么

1、养生原理——“气”；

①元气

②宗气

③营气

④卫气

2、养生原理——“血”；

①阴阳互根

②补气养血

3、养生原理——经络；

  ①经脉是“气”的运行通道，十二经络、奇经八脉

  ②气功与养生奥秘

  ③经络试验——精油+仪器

  ④肾经和脾经的独特重要性

4、四季养生

①24节气的生命规律；

②“春夏养阳，秋冬养阴”；

③“春困、秋乏、夏打盹”；

5、时辰与12正经养生

  ①子丑时养胆经肝经

  ②寅卯时养肺经大肠经

  ③辰巳时养胃经脾经

  ④午未时养心经小肠经

  ⑤申酉时养膀胱经肾经

  ⑥戌亥时养心包经三焦经

6、日常必备的养生材料

  ①生姜、艾条、精油、经络仪

  ②粗盐

实战练习

二、 《易经》与《黄帝内经》的渊源；

黄帝内经与易经的关系，中医与易经的关系，黄帝内经与站桩、辟谷的关系

中医、道医、佛医、苗医等等

三、 舌诊的方法及正常舌象的特征

舌诊的体位，伸舌姿势，诊舌的顺序，诊舌的注意事项等。正常舌象的特征。

四、 掌握舌诊的内容

（一）望舌质

1．掌握舌色——淡红舌、淡白舌、红舌、绛舌、青紫舌的表现及临庆意义。

2．掌握舌形——老嫩、胖瘦、点刺、裂纹、齿痕等舌形的表现及临床意义。

3．掌握舌态——强硬、歪斜、颤动、短缩等舌态的表现及临床意义。

4．熟悉诊舌下络脉的内容；舌下络脉异常的表现及临床意义。

（二）望舌苔

1．掌握苔质——薄厚、润燥、腻腐、剥落等苔质的表现及其临床意义。

2．掌握苔色——白苔、黄苔、灰黑苔等苔色的表现及其临庆意义。

五、 舌象分析要点

1、舌之神气、胃气的有无  

2、舌质舌苔的综合分析

3、舌象的动态观察

实战练习

六、 舌诊的应用

1． 舌诊的方法。

2． 正常舌象的特征及意义。

3． 舌色、舌形、舌态的特征及临床意义。

4． 苔质、苔色的特征及临床意义。

5． 舌象的分析要点。

七、 中医的九种“体质”类型与舌诊辨识；

阳虚体质；

气虚体质；

痰湿体质；

湿热体质；

阴虚体质；

血瘀体质；

气郁体质；

特禀体质

平和体质；

     实战练习

八、 常见慢性病的健康干预与治疗

1． 健康教育、健康促进与健康管理的基础知识和综合健康管理技能

2． 慢性疾病的定义和范围

3． 常见慢性疾病如三高的预防与治疗

4． 教授一些功法

实战练习