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一、导入：快乐有方法，幸福要能力
1、测评：“过去半年的工作及生活状态”自测及分析
2、视频：《快乐鱼市》中的快乐工作场景
3、讨论：实现“快乐工作，幸福生活”的核心因素或能力有哪些？
二、“玩”我的工作和生活——创新思维和快乐思维
视频：《快乐鱼市》的“玩”和“选择你的态度”给我们的启示
1、 “玩”的差异：价值的创造或障碍
2、创新思维：让工作有趣起来
改变现状、从无到有：主动改变和被动改变
发现及创建“玩”的工作场景：职业不倦怠，职场不枯燥。
3、快乐思维：选择我的态度
理解层次及角度不同，使我们看到的世界也不同
心态调节的ABC理论：操之在我——管理我的负面情绪
4、我的成长：改进行动计划
三、“享受”我的工作与生活——持续投入与沉浸体验（福流-幸福感）
视频：《快乐鱼市》的“投入”和“让别人快乐”给我们的启示
1、投入与体验：“福流”
体验环节：“玩”蛋
投入=能力+目标+意愿
关键点： 价值与目标、专注与平衡、支持与共享
2、目标管理：确定方向
3、时间管理：关注效率
4、快乐地图:自乐、他乐、都乐
自助：快乐自燃体
助人：快乐传染体
5、感恩与分享
6、我的成长：改进行动计划
本课程名称： 快乐工作，幸福生活
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培训受众:
课程收益:
2、提高员工自我管理能力，促进工作和生活品质提升，强化个人主观幸福感。
课程大纲
一、导入：快乐有方法，幸福要能力
1、测评：“过去半年的工作及生活状态”自测及分析
2、视频：《快乐鱼市》中的快乐工作场景
3、讨论：实现“快乐工作，幸福生活”的核心因素或能力有哪些？
二、“玩”我的工作和生活——创新思维和快乐思维
视频：《快乐鱼市》的“玩”和“选择你的态度”给我们的启示
1、 “玩”的差异：价值的创造或障碍
2、创新思维：让工作有趣起来
改变现状、从无到有：主动改变和被动改变
发现及创建“玩”的工作场景：职业不倦怠，职场不枯燥。
3、快乐思维：选择我的态度
理解层次及角度不同，使我们看到的世界也不同
心态调节的ABC理论：操之在我——管理我的负面情绪
4、我的成长：改进行动计划
三、“享受”我的工作与生活——持续投入与沉浸体验（福流-幸福感）
视频：《快乐鱼市》的“投入”和“让别人快乐”给我们的启示
1、投入与体验：“福流”
体验环节：“玩”蛋
投入=能力+目标+意愿
关键点： 价值与目标、专注与平衡、支持与共享
2、目标管理：确定方向
3、时间管理：关注效率
4、快乐地图:自乐、他乐、都乐
自助：快乐自燃体
助人：快乐传染体
5、感恩与分享
6、我的成长：改进行动计划
培训师介绍
中山大学应用心理学硕士、国家二级心理咨询师、全球职业规划师（GCDF）、企业管理顾问
【擅长领域及从业经历】
擅长领域：情绪压力、情商开发、心理健康、职业生涯规划、新生代员工管理
从业经历：幸福心心理咨询工作室资深心理咨询师和职业生涯规划师、深圳宗翰教育首席顾问和深圳软实力公司品牌顾问。rn韦老师是实战派讲师，早前为职业经理人出身，历任上市集团公司企业大学负责人、人才培养与发展管理顾问等职，后为企业联合创始人，任教育科技公司CEO兼产品总监，负责企业运营管理和教育产品开发，员工培养与发展、核心人才构建等工作。 韦老师拥有着丰富的实践经验与多学科交叉的精深理论功底，擅长将心理学融入到企业管理各个领域的研究及实践中，并将理论通俗化，深入浅出，生动有趣，极富亲和力、感染力和影响力。
【培训特色】完善的哲学体系，系统课程设计，授课热情敏锐，条理清晰，互动性强，主要采用案例研讨，视频解析、角色扮演、理论体验等授课模式。
【主讲课程】《压力与情绪管理》、《心理学在员工激励与团队管理中的应用》 、《职场情商修炼与影响力塑造》、《员工职业生涯规划》等
本课程名称： 快乐工作，幸福生活
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