职场压力的心理辅导

企事业的各层级员工

•现代企业中高层管理人员感到工作压力越来越大，常常感到身心疲惫力不从心，甚至对工作产生厌倦情绪；个人的身体素质不断下降，对生活和工作失去了信心，常常遇到挫折却不知所措；
•在一次调查中发现，有25.04%的被调查者存在一定程度的心理健康问题；2.24%的被调查者存在严重的心理健康问题；22.81%的被调查者存在比较严重的心理健康问题；60%的人希望得到不同程度的心理帮助；
•虽然不少企业宣称“以人为本”、“人本管理”……，而员工们的职业压力和工作情绪却并没有受到应有的关注。人的心理是最脆弱也是最隐蔽的，只有用心去关注员工的企业才会触及员工的心灵，也才能得到员工的尊重。

一个人的成功，20%靠的是智商，而80%要靠其它因素，而最重要的就是情绪与压力管理，良好的情商是你获得职场成功的基本素质！——《情商》作者丹尼尔•戈尔曼

【课程受益】
•此次授课采用体验式的方式，在课堂上，可以亲身体验到NLP、催眠的精髓，在教授原理的同时，做示范，分析案例，同学们可以组成小组练习；
• 对个别情况当场进行案例分析；改变了以往的教学方式，让学员感觉焕然一新，更容易接受；
•让学员感到自我肯定的感受加强，抗压力加强，感觉身心非常轻松；
•通过课程缓解情绪压力，能够在企业环境和社会环境中，得到“整全”的人生；
•课程采用独特的学习方法，让学员诚实、直接且有效地面对生命中的核心问题，彻底的突破心中对生话、工作的恐惧，缓解情绪压力，释放内在无比能量，冲破缠绕在事业或个人方面发展的障碍，打败心里那个懦弱害怕、拖延、找借口、不敢承但失败的影子，重塑积极向上、勇敢、坚强而伟大的个性。

课程大纲： （本课程属于体验、觉察课程，里面有大量的练习）

第一讲：情绪与压力的正确认知
1、情绪从哪里来？
2、压力来自哪里？
3、情绪VS压力VS身心疾病：70%的疾病与情绪有关
4、对情绪/压力的常见看法
5、用新的角度看情绪对人的作用
***我画我心：情绪/压力管理测试

第二讲：情绪的根源：信念系统（BVR）
1、认识NLP（ABC理论）
2、认识信念系统——情绪的根源
3、认识负面情绪的正面价值和意义
1）“愤怒”、“痛苦”的正面价值和意义
2）“困难”、“恐惧”的正面价值和意义
3）“失望”、“委屈”的正面价值和意义
4）……
5）演练：通过意义换框化解情绪/压力
4、改变信念系统的技巧（演示-学习-练习）
1）环境换框技术
2）五步脱困技术
5、提升自我价值感和资格感，增强免疫力
1）增强自信心
2）接纳不完美的自己

第三讲：情绪调控的基本策略
1、情绪调控的方法与模式
1）传统处理情绪做法
2）NLP处理情绪出路
2、情绪调控的基本策略
1）情绪觉察：训练自己意识到当下处在情绪之中……
2）情绪表达：勇于表达内在情绪，疏通内在混乱的能量……
3）情绪转化：运用正确有效的情绪调控技巧，转化负面情绪……
3、教学演示：“愤怒”情绪调控力的技巧（演示-学习-练习）
1）混合法
2）把意义储存心中
3）保险箱技术
4）改变经验元素

第四讲：压力缓解的方法与技巧
1、职场中的压力来源
2、熟悉压力给出的预警信号
3、应对压力的基本技巧
1）策略一：变革策略——消除或减弱压力源
2）策略二：主动策略——增强个人自身的弹性
3）策略三：反应策略——学习暂时性的应对方法
4、缓解压力的一些临床技巧（演示-学习-练习）
1）以问题为焦点的处理模式
*理性反思——自我反省、转念换框、压力日记
*提升能力——找出不同的解决方法
*时间管理——关键是学会辨别轻重缓急，真正做到要事第一
*建立平衡——留出休整的空间，把工作压力和生活压力分开
2）以情绪为焦点的处理模式
*身心合一催眠法
*生理平衡法
*情绪能量橡皮檫
*催眠与自我催眠

第五讲：情绪压力与人际关系管理
1、你不是一座孤岛
2、如何建立良好的人际关系
3、培养自己的五大人际素质
4、处理他人关系中的情绪压力疏导（演示-学习-练习）
1）一分为二法
2）接受批评法
3）感恩的心：遇见生命中的贵人……
5、处理他人情绪技巧：EQ型情绪管理法
6、在各种职场关系中修行……

李尚峰————企业心智模式训练导师

•北京邮电大学管理科学博士生
•国家人保部认证中级企业教练
•中国教练师协会认证企业教练
•简快身心疗法认证心理咨询师
•简快家庭系统排列认证排列师
•身心语言程序NLP专业执行师
•美国催眠师协会的认证催眠师
•07年始钻研佛教与现代心理学
•2005年开始从事职业培训工作

【课程体系】
•“心智管理”课程：《NLP心智领导力》、《管理者心智模式突破》、《精准教练式管理技术》
•“软竞争力”课程：《NLP攻心销售》、《NLP情绪执行力》
•“内在动力”课程：《NLP职场幸福力》、《职场压力的心理疏导》
备注：融合管理学、儒释道、心理学，NLP、催眠、教练等技术，开启管理者的心智模式与情商智慧，其中《心智领导力》与《管理者心智模式修炼》是尚峰博士的高端品牌课程。

【客户见证】
李尚峰博士自2005年以来，先后为诸多世界500强企事业单位、培训机构的广大朋友们提供职场应用心理学的培训，提升各层级的管理水平、强化团队凝聚力、提高销售业绩、增强职场幸福感，累积学员人数达35000人，受到客户和学员朋友们的高度肯定与赞扬，课程满意度达98.2%以上。
*通信业：广东移动、江苏移动、北京移动、福建移动、乐山移动、浙江移动、安徽移动、黑龙江移动等；广东电信、江苏电信、杭州电信、安徽电信、联通学院、广西联通、河南联通、辽宁联通、河北联通、南方通信、……
*银行业：中国银行北京分行、中行中银大厦支行、农业银行玉溪分行、工商银行梅州分行、……
*其它行业：华为技术、中国石化、海尔集团、卓望科技、三星装饰、汇桔联瑞、星网锐捷、聚才实业、雪花啤酒、宝德科技、香港新世界、深圳华强集团、鼎之奇科技、新大陆环保、四川川菜公司、增城烟草局等。

★课程纪实
李尚峰博士关于“企业心智模式”系列课程的部分培训案例：
☆2007年河南移动：市公司副总二级经理 《运营变革与竞争策略》
☆2008年广东电信：县公司三级经理 《转型引领 超越自我》10期
☆2010年中国联通各省：省市副总骨干《体验式销售》共12期
☆2011-2014年中国移动各省：客户经理《面对面销售技能与实战训练营》共120期
☆2011年河北移动：集团大客户经理《项目式销售与大客户攻关》8期
☆2012年江苏移动：营业部主任 《团队领导力与高效沟通》5期
☆2012年河北移动：集团VIP客户经理《关键时刻与大客户攻关》7期
☆2013年恩施移动：集客经理《NLP沟通与销售心理学》2期
☆2013年许昌移动：大客户经理《NLP沟通与销售心理学》2期
☆2013年华为大学：移动项目经理《NLP沟通与销售心理学》1期
☆2013年河北联通：集团客户部主任《大客户项目式销售谋略》3期
☆2013年甘肃移动：区域经理《区域营销与客户关系管理》5期
☆2014年河北联通：商客经理《NLP攻心销售》总第161/162/163期
☆2014年云南移动：集团客户经理《NLP攻心销售》总第164/165/166期
☆2014年南方通信：中层管理《NLP情绪执行力》总第6期
☆2015年西宁联通：区域经理《NLP情绪执行力》总第7期
☆2015年广东中山电信：区域经理《NLP情绪执行力》总第8期
☆2015年广州增城烟草局：《职场压力的心理疏导》总第1期
☆2015年江西移动：《NLP情绪执行力》总第9/10期
☆2015年河北联通集团：《NLP攻心销售》总第167/168/169/170/171期
☆2015年广东电信：《职场压力的心理疏导》总第2/3/4期
☆2015年海尔集团：《职场压力的心理疏导》总第5期
☆2015年四川川菜公司：管理骨干《心智领导力》总第1期
☆2015年四川乐山移动：储备干部《心智领导力》总第2期
☆2015年三星装饰：《管理者心智模式修炼》总第1期
☆2015年安徽移动：《职场压力的心理疏导》总第6/7期
☆2015年黑龙江移动：《管理者心智模式修炼》总第2/3/4期
☆2015年英威腾深圳总部：《NLP高效团队沟通》总第7期
☆2015年中国联通学院：《管理者心智模式修炼》总第5期
☆2015-2016年中国各省市联通：《管理者心智模式修炼》总第6-27期
☆2016年汇橘联瑞公司：《NLP情绪执行力》总第11期
☆2016年广州白马服装城：《NLP攻心销售》总第172期
☆2016年毕节铁塔公司：《心智领导力》总第3期
☆2016年中国石化广东公司：各市公司老总《心智领导力》总第4期
☆2016年中国银行北京分行：各支行行长《心智领导力》总第5/6期
☆2015年中国银行北京中银大厦支行：《职场压力的心理疏导》总第8/9期
☆2016年农业银行云南玉溪分行：全体骨干员工《NLP职场幸福力》总第1/2期
☆2016年农业银行云南玉溪分行：各支行行长《心智领导力》总第7/8/期
☆2016年海尔集团HOPE中心：骨干员工《NLP攻心销售——客户关系开发与维护》总第173期
……更详细的课程实录，请查阅尚峰老师个人公众号：EQ_Leadership

★客户反馈
每次授课之余，学员中不论是初入社会的年轻人、还是驰骋职场的老主管，常常通过课堂现场、微信、朋友圈点评的方式对尚峰老师讲授进行点评：
1.海尔HOPE中心的学员丁经理反馈：“李尚峰老师的课太好了，真的是我们大家所需要的，我已经推荐给海尔大学了。”
2.广西联通区域小CEO谢经理反馈：“李老师的课让人有了不一样的改变。”“我们很多人很多时候都无法关注到自己的内心，李老师就像一把钥匙，帮助我们打开心房的一个口。”
3.中国联通学院课程研发负责人张老师：“李老师心智模式的课程非常新颖，我在联通接触的培训非常多，但能够把心理学融入到管理工作的课程，还是第一次！非常受启发。”
4.中石化惠州陈总经理反馈：“如果你的课程能在早几年前听到就太好了，现在我都50多岁了，没有多少机会了。”
5.中国银行北京分行HR反馈：“李老师，您今天的课程触动了我的内心，谢谢！”
6.中国银行北京支行张行长反馈：“今天收获非常大，打通了我多年的困惑，只是一天的时间还不够过瘾，老师您有书吗？”
7.中国银行北京支行金行长反馈：“李老师的课程，让我有了一次非常不一样的体验，特别是课程的冥想引导，非常深刻！”
8.海尔HOPE中心黄总监反馈：“对于我们这样的理工科研究人员，习惯与逻辑、框架、推理和论证，对于心理学是不习惯的，但李老师透过巧妙的引导，让我们越往后听就越有感觉，直至产生共鸣。同时李老师的课程非常接地气，可以直接运用到生活工作。非常感谢！”
9.扬州联通的一位学员在微信中反馈：“什么是落地实战的培训？要么符合学员的工作情景，有共鸣；要么吻合学员的心理情景，有感觉。上完李尚峰老师的三天的课程，既有共鸣，也有感觉。”
10.吉林市联通商企中心总经理郑先生反馈：“我参加过几百场培训，我也是内训师，但李尚峰老师这种风格和模式的管理课程，在联通系统还是第一次听到，这类课程可以多听几次，下次来吉林上课，老师您通知我。”
11.广东汇桔联瑞培训负责人反馈：“李老师的执行力课程讲的非常不一样，学员们都觉得您的课程太有用了，收获满满，希望能有机会再邀请您讲课。”
12.广东白马服装城人力资源总监黄先生反馈：“李老师，听您的课获益良多，不仅仅学到了销售技巧，更是学到了攻心销售的谋略，我想邀请您加入白马服装城会员俱乐部的顾问团队，为我们定制培训课程。”
13.河南濮阳联通魏经理反馈：“透过尚峰老师的讲授，不仅从心灵上得到极大的触动和前所未有的震撼，而且在短短的时间内，行动力也真正得到了提升；并在课后仍能持续有意识地自我完善，成功达成目标。”
14.辽宁联通辽阳区域小CEO王女士反馈：“谢谢李老师两天的课程，第二天我是强忍着中耳炎听完您的课，就怕错过您的讲授，您的课对目前现状的我真的帮助很大。”
15.吉林联通集客部苏经理：“最好的老师有三种，第一种是递锤子的：你想要钉钉子，老师递给你一把锤子；第二种是变手指的：你的人生需要好多黄金，老师让你的手指头变得可以点铁成金；第三种是开窗子的：你以为看到了风景的全部，老师帮你打开一扇窗，你豁然开朗：啊，原来还有另外一个世界！这是最好老师中的最好老师，这这份感谢送给尚峰老师！”
……以上的反馈均是摘抄自微信平台或收集学员在课堂上的现场反馈。