身心轻松之道：NLP压力管理与创伤康复_内训课程

课程大纲

身心轻松之道：NLP压力管理与创伤康复
（徐云博士NLP工作坊2天，2014.9.13-14. 武汉）

时代和社会的不断发展，压力则是越来越多地被我们挂在嘴边。不论是家庭生活、工作环境、朋友社交，每一份关系中压力都无处不在，有人甚至没有什么理由地就感受到自己总是生活在重压之下……。是什么导致这样的状况出现？我们又需要怎样做才能让自己发展到一个理想的成功快乐的状态？在这个工作坊中，也许你可以在导师的引导和参与互动中发现一个答案和解决。......
个人成长中已知的，或未知的身心创伤，往往是压力感产生的另一个重要因素，它对人们的生命质量有着潜在的重大影响力。NLP对于创伤心理治疗的功能和效用，经过多位NLP治疗师在近年的多次实践心理援助运用中，其效果的快速明显、简洁易用已呈现得非常突出。

因此，在这个工作坊中，
＊如果你是心理咨询师等专业的心理工作者，将会掌握处理压力和身心创伤的专业技巧；
＊如果你是追求心灵成长的人士，亦在从中发现压力的真实面目及其对于我们生命的推动；
＊如果你是想通过这个课程处理自己面临的一些困扰，只要你决心已定，就会不虚此行。

【课程特点】
互动之中掌握知识要点，体验练习学到应用技巧，以活动启动思维，快乐而不失严谨

【课程优势】
讲师优势：徐云博士是兼具企业管理、培训经历以及深厚心理学背景、影响力的专家讲师，这一背景在国内并不多见；
内容优势：这一主题经过近十年不断磨合创新，已经是非常成熟有效果质量保障且可以日讲日新的绝对品牌课程；
过程优势：讲授通过案例理解，知识通过体验学习，技巧通过练习掌握，效果通过比较检验。
我们的课程中绝不出现以下情况：空喊口号而没有真实的内心触动、全场讲段子以求一乐而课后感觉内容空洞、理论知识丰富而无实用技巧支持……

【内容提纲】
一、关于心理压力
1．压力的概念与影响
警觉反应；压力的来源；长期压力状态下对人的影响；长期警觉反应（压力）问题列表
2．生活及工作压力常见的状况：
——来自家庭的压力；——来自组织、单位的压力；——来自关系的压力；——不愿原因的压力感；——成长中身心创伤引发的压力感；……

二、处理压力的方法——
1．生理上：常见且无效的处理方法；四种平时处理压力的有效方法
2．心理上（技巧运用）
1）认知减压法；2）冥想减压法；3）催眠减压；4）运动减压法

三、关于情绪与压力的特别情况及应对
1）因为与父母和情感关系引起的压力状态与应对策略
2）因为成长过程中的创伤引起的压力状态与应对策略
3）因为家庭中的事务在内心牵连而引发的压力状态与应对策略

身心创伤的康复处理技巧
呼吸钟摆法；本体感觉处理创伤；重塑印记法；ＥＦＴ法

培训师介绍

教育学博士
联合同济心理健康研究中心研究员
湖北心理卫生协会同济心理咨询师培训中心主任
中国心理学家大会(武汉)秘书处主任
美国催眠治疗师评审委员会A.C.H.E.临床催眠治疗师
香港P.E.M.I.神经语言程序学NLP执行师、授证培训师、国际NLP导师
高级心理咨询师(职业证书号：*******)
国家认证企业培训师，高级策划师职业资格
美国催眠治疗师学会认证AAH催眠师、AAH催眠训练师
北京师范大学应用心理学专业博士研究生

社会荣誉：
中国专业人才库催眠与心理专业委员会专家委员*******年中国心理学家大会首届全国优秀心理学工作者
湖北省脑神经语言及心理健康专业委员会付主任委员
武汉市NLP企业教练技术研究会（筹）秘书长
美国催眠动机学院亚洲学区认可之催眠讲师*******年湖北省十佳培训师
“时代光华”特约讲师
中国总裁培训网金牌培训师*******年中华管理论坛十大专业培训师

身心轻松之道：NLP压力管理与创伤康复

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