资料简介：
本书专为的步骤，告诉你改善
单而全面的计划。比如，了解记忆的原理，运用记忆工具，开发
自身的资源，感受生活和学习中的乐越，有效地将生活和学习组
织起来，关注自己的身体健康，采取措施积极应对自然衰老过程
等等。书中包含有非常具体和实际的建议以及生动的例子．还附
有实践练习．指导读者养成有效提高记亿的g常习惯和生活方
式。本书有较强的可读性、可操作性．是一本创建良好记忆的简
单易行的指导
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