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视频介绍
为什么要做好情绪管理？
情绪是身体的机能
情绪是对思维的反映
引发负向情绪的10种扭曲思维方式
用正念释放情绪管理
常常困扰人们的7种负向情绪疏通
积极的压力管理
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为什么要做好情绪管理？
情绪是身体的机能
情绪是对思维的反映
引发负向情绪的10种扭曲思维方式
用正念释放情绪管理
常常困扰人们的7种负向情绪疏通
积极的压力管理
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