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[长图]别再做情绪的傀儡：2.接受情绪

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[长图]别再做情绪的傀儡：2.接受情绪

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授课老师siku
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视频介绍

或许你会问：当我们识别到自己的情绪后，为什么不是消除它，而是接受它呢？
在回答该问题前，有个无厘头的要求：
在接下来的5min内，你可以想任何事，但不要想白熊。
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