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[视频]人为什么会宠溺自己？

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[视频]人为什么会宠溺自己？

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授课老师siku
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视频介绍

我们为什么缺少自控力？因为成就感！

视频中，麦格尼格尔教授揭示了缺乏自控力的真相：道德许可的圈套。取得进展或认为自己已经足够好，因为成就感或者觉得自己是个好人等感觉，充满兴奋、欲望，从而转向可宠溺自己的理由，结果忘记初衷、转移目标，表现出缺少自控力。

保持自控，跳过道德许可的陷阱，你要清楚自己做了什么，并紧盯自己的目标。关注对自己的承诺，而不是关注单纯的进步。为了实现目标，你要愿意付出更多。

※作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。麦格尼格尔教授吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，开设了一门叫做《自控力》的课程， 是斯坦福大学最受欢迎心理学课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。
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