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身份资质
自由培训师，咨询师
自律帮创始人，著有畅销书《哪有没时间这回事：碎片化时代的正确打开方式》、《哪有没时间这回事：自律的力量》。
毕业于中国科学院心理研究所，心理咨询与治疗方向。
专攻时间管理、习惯养成、行为改变等个人管理类技能的培训与咨询。
曾供职于日本富士通公司、香港TOM在线、韩国三星、美国友邦、CSDN、凡客诚品等知名公司。
• 2005年创办东方尚智教育科技有限公司
• 2006-2009年先后在北京化工大学、北京邮电大学、首都师范大学任教
• 2011年发起早起的鸟儿社群
• 2012年创办水果捞学习会
• 2014年创办享学社教育科技有限公司
• 2015年出版《哪有没时间这回事：碎片化时代的正确打开方式》，同年创办自律帮。
• 2016年自律帮App上线
• 2017年出版《哪有没时间这回事：自律的力量》
• 2018年公开课《纪元的时间管理术》在全网各个平台火爆发售
擅长课题
风格特色
部分客户
• 长春一汽：管理干部培训
• 太古地产：管理层时间管理培训
• 招商银行：新员工培训
• 江苏银行：悦读协会首次线下讲座
• 民生银行：中层干部时间管理培训
• 国家电网：国网物资中层管理与基层员工时间管理培训
• 甲骨文公司：大客户服务部时间管理培训
• 国家图书馆：内部员工时间管理培训
• 中国建筑工程总公司：新员工时间管理培训
• 北京市园林绿化局：共青团青年员工时间管理培训
• 摩托罗拉：工程学院新教师培训
• 友邦创新：新员工时间管理培训
• TDK集团：中层干部时间管理培训
• 凡客诚品：新员工时间管理培训
• 爱普科斯：工程团队、采购团队培训
• 易点点科技：全体员工培训
• 团车网：全国销售人员培训大会
• 君德财富：理财规划师及销售人员培训
• 微明互动：全体员工培训
• 磨铁：策划编辑工作方法培训
• 世界知识出版社：编辑工作方法培训
• 博雅广华：编辑工作方法培训
. 起点创业营：创业者时间管理工作坊
. 清华大学： MBA时间管理选修课
. 米贵创业沙龙：创业者时间管理工作坊
. 星辰海真人图书馆：真人书时间管理培训
. 北京时间管理沙龙：沙龙分享
. 幸福行动家：沙龙分享
. 兰溪沙龙：女性的时间管理培训
. 山东大学：软件工程师的时间管理
. 北京邮电大学：时间管理讲座
. 首都师范大学：时间管理讲座
. 北京化工大学：时间管理讲座
. 河北大学：时间管理讲座
客户评价