情商管理与压力缓解_公开课

培训受众:

企业中高层管理者；HR人力资源经理、培训经理、其他各部门经理、
高压力人士、心理学爱好者、感兴趣者均可参加

课程收益:

课程背景：
职场如战场！
在职场奋力拼杀的你是否经常感到“忙、盲、茫”？！为工作业绩而忙！为人际
关系而茫！！为自己的前途而盲！！！
其实，在这样的“忙、茫、盲”乱中，你已经承受了巨大的心理压力！！！

课程大纲

课程大纲：
一、从IQ走向EQ：情商的作用
IQ智商/EQ情商/CQ创造力/SQ情感觉察能力之间的关系；
情商主导人际关系,情商决定影响力；
新心理资本:情绪智能

二、你不知道的你自己：情绪运作的规律
情绪是什么？
随时随地自我觉察自己情绪
正确认识EQ以及四种基本情绪
负面情绪引发的行为
情绪调适――接纳即融化

三、建立内在平衡系统
找到你的心灵坐标，明晰自我心灵能量分布图
走出自我的陷阱，差距、困惑由自我定义；你不仅是自己人生舞台的演员，同时也
是导演和编剧。

四、身心桃花源：压力缓解
看不见的心魔－找到生活工作中的压力根源
如何识别你的压力汤－不要喝热汤
缓解职场压力
调适竞争压力
面对感情压力
减压静心的方法－从思维、情绪、身体解构压力
心灵瑜伽－减压四部曲
催眠治疗：走出内在黑洞；

五、EQ在管理工作中的应用
理清问题，识别自他情绪
用心理辅导技术来与人沟通，培养“通心力”与共情技术；
学习解读肢体心灵的能力，通过解读非语言信息，分析自我与他人的情绪模式；
高情商（EQ）管理者的上、下属情商

六、情商决定影响力
组织中的个人价值与幸福
以人为本，关注心灵成长
成为团队中的心灵导师

七、平衡人生，智慧之旅
心能转境界，在滚滚红尘中修炼自己
管好自己，利益别人，走智慧之旅，平衡之道

培训师介绍

MBA（工商管理硕士）；
TTT国际职业培训师；
资深心理咨询师；

高级咨询顾问，曾任上市公司高管，国资委总裁班专业讲师，具有十余年的咨询
培训经验，一直从事企业与教育系统方面的骨干人才培训工作，从企业高管到资深心
理咨询师，即精通企业管理，又深谙心理学，柴老师将中国的传统哲学智慧及西方的
心理学菁华熔于一炉，发展出一套适用于中国人的心灵成长之道。

研究方向：
柴老师近年来一直执著和致力于针对企业员工职业素质提升和心理素养提升的双
通道研究，并成功研发出了系列非常具有针对性、适用性和实用性的培训课程，深受
接受此类培训的企业客户的认可和好评。面向组织的职业生涯开发与管理、企业管理
人员管理技能提升、管理人员情商修炼、员工综合职业素质提升与心理素养提升包括
员工个人职业生涯发展与管理、员工职业心态与敬业精神、员工阳光心态与自我激励、
员工执行力训练、新员工职业化训练、高效团队建设、员工情商管理、高效时间管理
能力提升、团队有效沟通与倾听艺术等方面的企业培训课程。

为企业提升团队竞争力提供解决方案。具备管理经验与理论修养，培训重点突出，
张弛有度，极富创新意识，善用调动学员思考及行动，深受学员喜爱；善于采用心灵
对话、案例模拟等情境式教学方法，使学员在学习的过程中从不同的层面和角度去检
视自己，提升自我觉察的能力，发现自身的盲点与不足，激发自身潜能，从而提升员
工企业归属感、责任感、执行力、承受力、个人幸福感。

本课程名称： 情商管理与压力缓解

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