萨提亚情绪压力管理讲座_公开课

培训受众:

心理专业人士，萨提亚老学员，企业人力资源管理人士

课程收益:

研究证明绩效一般随压力的增加而上升，没有压力就没有绩效，当压力上升的一定的区域后，进入压力舒适区，在此区间，绩效随着压力的增加明显上升。但是当突破人能承受的压力极限后，绩效直线下降。如果你感觉工作压力越来越大，情绪明显低落，丧失工作动力，身体处于亚健康状态，工作效率必然就会随之下降。

课程大纲

其实“问题本身不是问题，如何应对问题才是问题。”萨提亚模式的压力管理，使通过让我们进行深度的自我觉察和自我接纳，找到自己已经存在的资源，抱着一份好奇心，欣赏自己的努力以及之后产生的改变，那么带回去的就不仅仅是暂时的压力舒缓，而是可持续的个人成长。

培训师介绍

林文采博士
马来西亚最著名的心理专家，拥有扎实的心理学功底，二十五年的心理辅导经验。教学深入浅出，精彩连连，并且中文流利
著名萨提亚大师John Banmen博士强力推荐的导师。
学历：美国心理辅导学博士；美国临床辅导学博士
现任：马来西亚萨提亚中心首席导师
著名的萨提亚临床督导及课程导师
马来西亚、中国等地进行教学、辅导工作。

本课程名称： 萨提亚情绪压力管理讲座

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