情绪与压力管理_公开课

培训受众:

企业负责人、管理人员、市场营销人员、行政人事工作者、培训、教育工作者、心理咨询师、为人父母者等。

课程收益:

随着金融危机的加剧，近一段时间以来，各企业的员工心理求助率明显上升。调查报告显示，近70％的管理人员感觉自己当前承受的压力较大，其中21％认为自己压力极大！
●　压力大时感到烦躁焦虑、非常疲惫
●　人际关系紧张，得不到理解，郁闷不安
●　沟通不畅而导致着急、愤怒、不平衡感与无力感
●　达到了目标，却缺乏满足感和安全感
●　太多的职责, 感到力不从心，难以面对生活中的困难和问题……

[本课程的8大收获]
? 对引起情绪及压力的原因有更透彻及积极的了解和掌握。
? 改变被自已情绪控制的无力状态。
? 减少工作及生活的挑战带来的压力。
? 建立更和谐积极、轻松有效的工作气氛。
? 生活工作更轻松、处事更专注有效、更有自信与解决问题。
? 愿意更正面地看待事情，因而更有效地解决问题。
? 对本人的内心力量有了更有效的使用模式。
? 对他人的情绪及压力更能接受、适应和有效引导。

课程大纲

[本课程四大模块]
模块一：焦虑、无力感的深层心理状态，并且提供快速进入快乐放松状态的2大方法。
模块二：中年危机、冲突、失眠的原由，并且体验3个有效改善睡眠质量的技巧。
模块三：企业管理中的感性需要的必要性，以及轻松激励，让员工自动创新的3大法宝。
模块四：轻松人生的10个方面，如何激发喜悦主动的承担责任的3大动力法则。

[这个课程是什么]
? 提供多种快速有效的思想技巧和行为技巧，能快速化淡、消除负面情绪与压力。
? 从实际可操作的层面去了解情绪及压力，和掌握化解它们的伤害性及运用它们的潜在力量做出正面效果的能力。
? 上课轻松、愉快、顿悟。采用讲解＋现场案例 + 问题答疑 +NLP技术启发 + 深度观察 + 情景对话等授课模式。

[李中莹老师课程7大特色]
1. 他把问题看得很透。很复杂的问题，他可以一句说话便把核心点出，一针见血。
2. 他很了解世界事物运作的模式、很能够教导学员以配合这些模式的方法去使人生更为成功快乐。
3. 他有深厚的心理辅导功力，因此对人的思想、情绪和行为方面有过人的洞察力，尤其是人与人之间的沟通和关系方面。心理治疗界学生的评语是「快、狠、准」。
4. 他是一个「实用主义者」：无虚言，追求效果。他说的话、教的技巧，朴实而有效。
5. 他三十多年、极为多面的企业经营管理背景，使他在处理学员提出的企管问题时，十分明晰独到。
6. 他对问题的处理、给学员的解答，都是十分的简单有效。
7. 他言行一致，做的都是跟说的一样，是他的学问的好榜样。

培训师介绍

李中莹老师被认为是华人界NLP学问功力最高的导师之一，被誉为“华人世界的国际级NLP大师”，于1993年首次接触 NLP「身心语法程序学」，随后发展并完善该学问；1997年创立香港专业效能管理学院，专注于心态、态度、情绪、思想及行为模式的研究与培训工作；1998年把NLP课程完整地介绍到国内，对于如何将NLP应用在实际的管理和销售等领域里，帮助企业提升，有独到的见解和切实可行的方法；不但研究NLP，传播NLP，更发展NLP，创新NLP，使NLP更适应中国文化。
? 他，发展出了NLP中的一些重要理论和技巧，如：“自我价值”、“三赢”、“自我整合法”、“逐步抽离法”、“接受自己法”等；发展出情绪管理和情绪智能方面大量的新概念和技巧，实际有效，超越了现今的世界水平！
? 他，同时在心理治疗方面的造诣颇深，他发展出来的 “简快身心积极疗法”享誉国内心理界，并且得到了欧洲国际心理治疗大会的一致肯定，他经常被邀请到各大学讲课，包括清华大学、北京师范大学、北京首都师范大学、北京教育学院、南京大学、南京晓庄学院、苏州大学、上海华东师范大学、广州广东教育学院等，并且每年定点在院校主持“简快身心积极疗法”文凭课程；
? 他，至今出书四籍，《亲子关系全面技巧》、《重塑心灵》、《NLP简快心理疗法》及《爱上双人舞》，本本读来风趣且极富人生启迪；　　
? 他，被认为是华人界NLP学问功力最高的导师之一，被誉为“华人世界的国际级NLP大师”！

本课程名称： 情绪与压力管理

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