高效人士时间管理与工作规划

推荐

希望创造高绩效的经理、主管以及希望科学规划工作与生活的其他人士。

● 掌握计划制订与时间管理的方法
● 掌握合理有效利用时间，提高工作效率及效能的技巧
● 掌握如何在工作生活中创造一个健康的平衡
● 掌握时间管理突破性的观念及创新的方法

第一讲：时间管理是什么
1. 时间是什么
2. 时间管理的定义和意义
3. 时间管理与工作生活的满意度（幸福感）
4. 通过时间管理测试来找到时间管理的短板
5. 通过练习思考是谁偷了我的时间
6. 时间计划管理的基础训练——找回失落的时间
7. 时间管理的误区
8. 学习唤醒自己的大脑来控制时间
课堂练习


第二讲：时间管理的前提和基石
1. 通过测试和练习认清时间管理的困惑
2. 明确自我的价值观和角色
3. 用积极的钥匙打开卓越之门
4. 失败是成功之母——不要害怕错误
5. 找到自我真实的角色
6. 平衡各个角色的要求（特别是生活和工作）和建立时间账户
7. 正确理解人际交流沟通、上网和娱乐的意义和时间安排
课堂练习


第三讲：时间管理的原则
1. 明确每个角色的目标
2. 有效目标的要素和长短期目标平衡
3. 给自己画一个愿景
4. 年目标的制定和回顾
5. 轻重缓急的黄金原则
6. 80/20原则
7. ABC控制法使用时间
课堂练习


第四讲：时间管理的工具
1. 了解时间计划管理工具——有效的时间表
2. 工具的盲点和简化系统和流程
3. 实效的时间表的原则
4. 目标、角色、年月计划
5. 有效的周计划
6. 每天的清单和预留的时间
7. 跟进细节和进度
8. 办公室、工作区域和计算机内文件的归类和整理
课堂练习


第五讲：时间管理的执行
1. 有效控制打扰技巧
2. 拖延的原因和解决技巧
3. 解决重复性问题和因果关系图
4. 生物钟与时间管理
5. 不同性格与时间管理
6. 有效工作沟通和会议沟通技巧
7. 我现在时间做什么
8. 时间管理其他的小窍门
9. 与时间交朋友，行动起来！
课堂练习


第六讲：时间管理中组织创新与发展工具运用
1. 世界咖啡
2. 团队共创
3. 开放空间
4. 鱼缸会议 

陈西君老师：
教育及资格认证：
高级讲师
JITA日本产业训练协会MTP授权认证讲师
WIAC国际行动教练协会授权认证教练
北京大学汇丰商学院《六维领导力》授权讲师
北京大学汇丰商学院领导力研究中心讲师
中山大学高等继续教育学院特邀讲师
暨南大学管理学院EDP中心特邀讲师
北京大学应用心理学硕士；经济学、管理学双学士。
工作经历及专长：
曾任：德赛集团视听科技公司华中大区经理（中国 电子百强）
曾任：松下电器公司广东区域经理（日资世界500强）
曾任：中山达华智能科技股份有限公司营销总监（上市公司）
陈老师拥有15年以上知名国企、外资、合资和民营企业管理实践工作经验，涉及制造、电子、日化、IT及管理咨询等行业，经历了一线销售、产品开发、市场营销、人力资源等不同管理岗位的工作，深谙企业运营及企业发展对各级管理者的要求及任职资格，在人才培育、组织绩效提升、领导力发展、团队建设等方面有着非常丰富的实战经验和广阔的视野。
陈老师长期为多家企业担任管理顾问，深入接触大量企业经典案例，帮助企业切实解决管理困惑，辅导企业健康快速成长，是一位真正知行合一的实战管理专家。
陈老师具有丰富的培训经验，所到之处，受到参训企业和学员的高度好评，他刚柔并济的辅导技术，富有哲理而通俗的培训风格和对培训效果的执著追求，使他的训练和辅导具有极强的组织系统和个人改善效果。
陈老师的主讲课程有: 《MTP中高层管理者技能提升训练》、《管理者角色定位与职业素养》、《目标管理与计划执行》、《高品质沟通与冲突管理》、《问题分析与有效解决》、《高绩效团队建设与管理》、《赢在执行－卓越执行力》、《六维领导力》……
培训客户及培训风格：
授课特点:前瞻的理念、独到的观点、实用的方法、幽默的语言，以及多学科交叉的丰富而又精深的知识结构，形成陈老师融洽统一的授课风格。陈老师擅长调动学员的激情和兴趣，并通过案例分析、角色扮演、情景模拟、管理游戏等互动式、启发式教学，深入浅出、学有所用，使学员记忆深刻，深受裨益，轻松成长。
部分服务客户:广东格力集团、广东美的集团、南航股份广州飞机维修工程有限公司、广州新科宇航科技有限公司、广州航新航空科技有限公司、广东松下环境电器有限公司、日立电梯中国有限公司、汤浅蓄电池顺德有限公司、东兴商标织绣有限公司、东莞长盈精密技术有限公司、汕头信利光电股份有限公司、东莞劲胜股份有限公司、中船黄埔文冲船舶有限公司、欧姆龙精密电子有限公司、福斯流体（苏州）有限公司、东莞华科电子有限公司、正大集团广西正大畜禽有限公司、福建泉州科盛包装机械有限公司公司、太原钢铁集团、东莞华科电子有限公司、东莞亿环电子科技有限公司、佛山澳祥陶瓷有限公司、安徽美芝制冷设备有限公司、山东鲁泰纺织股份有限公司、泉州爱君电子有限公司、广汽丰田汽车有限公司、东风日产汽车有限公司、东风裕隆汽车有限公司、比亚迪汽车有限公司、大连速亚动力总成零部件有限公司、广州艾帕克汽车配件有限公司、江西运通汽车集团……