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好的情绪管理,除了控制,还有“表达”……
欢迎你来,了解并管理情绪,训练情绪的表达,遇见更好的自己。
本课程名称: 职场情绪表达训练课
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授课内容与课纲相符0低0%
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培训受众:
课程大纲
识别对自身和他人情绪产生的燃爆点,培养驾驭情绪的能力,训练管理效果。
压抑情绪会对自己造成伤害,反之表达或者颇具技巧的表达才是情绪管理。
出现情绪是本能,管理情绪是本事;想管理情绪的人很多,真正认识情绪的人很少。
首先,我们需要了解什么是正常范围的情绪,并认识情绪的根源与爆点;
其次,提前发现引爆点,制定防情绪引爆计划;
最后,不得已引爆之后,也须采取有效的冷静策略。
通过认识情绪,了解情绪的背后!
好的情绪管理,除了控制,还有“表达”……
欢迎你来,了解并管理情绪,训练情绪的表达,遇见更好的自己。
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