全能私人教练课程

国家健身教练职业资格证书，社会急救员证书，全能私人教练证书，运动康复师认证，普拉提认证，功能性训练认证，健身营养师认证，AMF搏击认证，动感单车认证，拓展体验师认证，

基础理论  66课时
包含了运动解剖学、运动营养学、运动生理学、运动损伤学、生物力学等等诸多知识一应
俱全，并与实践紧密结合。基础理论是从事私教的理论基石，是实践课程的必要条件。


基础实践  66课时
综合了诸多权威训练方法优点，结合大咖导师自身训练与比赛备赛经验等，通过力量、耐
力、肌肉组织等完善训练体系达成训练目的，验证理论逻辑。


运动康复课程  45+6课时
主要以解剖学与损伤学为基础的一门学科，能够快速的掌握不良体态所造成的损伤而设计出科学系统的训练方法。对于训练的掌握会更加全面、安全、有效，同时避免损伤的发生保护自己身体各大部位的健康。加入了6个课时FMS功能动作筛查体系。


普拉提课程 45课时
普拉提课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其
他身体问题而开设的私人训练课程。


功能性训练课程  45课时
通过对运动元素分析，功能性小器械学习，运动方式思路整合，使训练更有针对性。有效提升日常生活质量和运动表现能力。


国家健身营养师课程  18课时
健身营养师职业规划、饮食营养与健身运动、健身饮食营养评估、减重、增肌人士的营养
原理及营养餐单设计与烹饪、健身运动的膳食补剂、营养咨询模式与营养师工作流程等。


冠军健美健身课程 12课时
健美健身比基尼比赛规则、评判标准、服饰规则、动作标准、竞赛要求、训练方法与计划、
备赛期间饮食调整等。


国家职业资格证书培训课程  42课时
健身教练国家职业资格认证(简称国职）是社会体育指导员的一种，是国务院《全民健身
条例》法律法规强制要求的资格证书。是在中国大陆地区唯一具备国家部门认可和约束的
证书。证书含金量极高，从事私教职业必备！


心肺复苏急救CPR  12课时
现场心肺复苏急救术主要为徒手操作，在许多场合下这是唯一实用的有效方法。


FC运营管理及模拟实战课程12课时  （赠送）
一名私人教练应具备的基本条件为一个完美的体型、较强的专业、与各种人士的沟通。及
其职业定位，职业要求，职业规划，职业远景，职业素养，职业道德等。


动感单车课程 12课时 （赠送）
SPINNING动感单车，健身房最受欢迎的课程之一，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。


AMF搏击课程（初级） 18课时（赠送）
一门以“ASPK综合格斗体系”为载体，以健身理念为准绳，通过格斗训练的方式来达到格斗技能学习、健身及防身功效的特色课程。


拓展训练体验课  9课时  （赠送）
由于社会快速发展，人们工作和生活压力巨大，身体亚健康状况严重。而拍展体验课程能
够以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作
过程，要求学员全身心的投入、强调集体合作。