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工作压力与疲劳的释放

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培训受众:

所有在工作中感到压力或疲劳的人

课程收益:

职业压力与职业疲劳在近几年越来越被人们所关注，职业压力与职业疲劳在个体身上造成的后果可以是生理的、心理的，也可以是行为方面的，在企业造成的后果是也破坏组织的健康，如引发劳资纠纷等并最终导致经济损失。如何面对和管理，在此次课程中与大家一起探讨。

课程大纲

1 day
从你和你的公司开始了解工作压力与疲劳
- 什么是压力、工作疲劳
- 工作压力、疲劳的影响
- 压力来源、
- 工作疲劳来源
- 压力评估
- 工作疲劳评估
- 工作压力管理模型
现场练习：压力自测
压力来源
确定有效的压力/疲劳管理

本课程名称： 工作压力与疲劳的释放

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