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本课程名称： 心理素质
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培训受众:
1.工作压力大，大脑每天要高速运转，思量太多问题
2.生活压力大，被家庭、孩子、人际、薪酬等问题困扰
3.办事效率低，工作不能快速完成，缺乏好的时间管理
4.对社会信心不足，抱怨过多，许多事情都看不惯
5.感到迷茫，缺乏动力，缺乏上进心，积极性不够
6.想要提升心理素质的任何人
课程收益:
成都卡耐基心理素质培训
在个人整体素质中，处于基础、核心与归宿地位的心理素质，越来越成为人们身心健康与事业成败的决定因素；由于社会竞争的日趋激烈，心理压力已经越来越严重地威胁人们的健康。因此，帮助更多的人提升心理素质，以增强对各种压力的抵抗力，改善生活质量，提高工作绩效，就成了现代心理学工作者肩负的一项艰巨然而义不容辞的历史使命。成都卡耐基《心理素质》课程从专业而权威的角度，以通俗独特的方式，为学员打开一扇心灵之门，带领学员作一次轻松愉快的短途旅行，让学员在和谐的气氛中学会应对压力的具体方法，并获得全新的体验与改变，真正达到提升自我心理素质的目的。《心理素质》被誉为“现代社会最核心的竞争力”。
1.深入了解自己，正确自我定位，更好地把握人生方向；
2.轻松应对压力，合理调节情绪，做自我的主人；
3.增强自身心理素质，为成功打下坚实的心理基础；
4.增强自信心，找回整整自我，实现人生意义上的突破与超越；
5.认识不良习惯形成的原因并将其摒除，不断改进自己
课程大纲
指导学员分析自身的性格与气质等心理特质；深刻而全面地认识自身优势与不足，使学员达到正确定位，自我悦纳的目的。
第二单元 管理自我
提供有效而实用的应对压力的工具，引导学员正确面对压力，并教给学员科学的放松方法，使学员能够合理调节情绪，真正成为自己的主宰。
第三单元 激发自我
分析经典的成败个案以及学员成功与失败的亲身经历，使学员认清归因误区，进而改变不当的归因方式，同时结合别开生面的互动培训游戏，挖掘学员自身潜力，为成功打下坚实的心理基础。
第四单元 成就自我
结合可操作的独特的镜子技巧与心像技术，使学员学会积极的心理暗示，让学员增强自信，体验成功的感觉，找回真正的自我，从而以良好而稳定的心态健康快乐地面对生活与工作，实现人生意义上的突破与超越。
培训师介绍
轻盈健康工作室 践行者
成都中医药大学高级营养师
美国国际萨提亚家庭治疗模式 治疗师
台湾行家茶道 茶人
情绪、感受的陪伴者
工作坊课程：企业、机构、政府机关、社团等
《冥想五分钟等于熟睡一小时》————定能生慧
《原生家庭之——求生存的应对姿态》————情绪、行为来源，疾病形成的原因
《爱的五种语言》——————————给己所有还是给Ta所需
《原生家庭之——亲子关系》—————家庭规则与自我价值的建立
《原生家庭之——亲密关系》—————不同的家庭模式需要建立新的家庭模式
个案咨询：帮助找到更多的资源，做出改变。
本课程名称： 心理素质
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