经理人精力管理

推动企业团队的精力流，建设一支具有战斗力的队伍，认同企业文化与目标，斗志昂扬，身体健康，思维活跃！
建协助学员全面的认识自己的生活状况，向身体健康、情绪稳定、思维活跃而集中，精神富足迈进！
激发学员自我改变的动力，寻找生活平衡，工作高效的法门，合理管理自己的精力，超越时间管理，获取高效能。
协助学员形成行动计划，达成工作与生活的平衡，获得成功健康快乐的人生。

时间地点：2011年7月23-24日 深圳
培训费用：2800元/人（含培训、教材、午餐、茶点、合影等）

课程背景：
您希望身体健康吗？
您希望事业成功吗？
您希望生活幸福吗？
您希望精神富足吗？
您希望情感满足吗？
答案是肯定的，但您是否正百事缠身，精疲力竭？
我们生活在信息时代，我们的生活节奏太匆忙，狼吞虎咽吃快餐，靠喝咖啡提神，用酒精或安眠药平抚心灵。被报纸、电视、网络等各种资讯围攻，被连续不断的电话骚扰。结束一天的工作，早已筋疲力尽，不愿与家人沟通，电视开始霸占我们的生活。睡眠少的可怜，早上起来经常发现，我们依然疲惫，精力不济。
作为一个社会个体，为什么您要做精力管理？
精力管理是一项让你学会高效能工作与生活的工具。当然，精力管理并不是要提高你的技术水平，提高你的电脑水平，而是通过一系列的方法，让我们的精力水平、精力储备处于一个旺盛的状态，让我们在工作中做到高效做事！
进行精力管理，您将会获得高效能，进入一种全身心投入的生活状态，让您的身心和谐，生活平衡，远离亚健康的牢笼！
作为企业管理者，为什么您的企业要做精力管理？
作为公司的管理者，或许您关心的只是公司的业绩，公司的生存，公司的利润！但我们也知道，企业的利润不是凭空产生的，它需要靠企业富有竞争力的产品、良好的销售和管理运作。而这一切都依赖于企业中全力以赴、热情高效的员工。
管理好下属的精力意味着高效能的企业运作！“一个优秀的管理者就是一个
团队精力管理的高手！”
企业的管理者不仅要关心现金流、物流，更要关心团队的“精力流”！
如何达成精力管理？
精力管理课程吸纳了西医的探测技术方案，秉承了中医的系统诊治的思想，在精准的探诊的基础上，寻找人们生活工作中精力管理中的漏洞，并协助学员寻找精力管理的系统症结，集中精力改变该点，并形成积极的仪式（按钮），从而达成目标！

课程内容：
内 容 形 式
一、开篇：我们筋疲力尽的生存状况。
精力管理的基本理论
四种基本精力介绍
测查你的精力现状
寻找你的精力漏斗

用生动事例引入精力管理的概念，让学员了解
形式：小组讨论、故事讲解/讨论


二、身体的管理（春天的遐思）――强大你自己
营养的饮食
不让失眠骚扰你
有节奏地锻炼
运动是一种习惯
疾病的认识
对身体的信念

讲解/角色扮演/游戏活动/案例分析


三、情绪情感的管理（夏日的激情）――处理人生中的“大石块”
认识情绪：喜怒哀惧的力量
让情绪成为你职业的重要力量
在工作中选择积极情绪
录像：幽默人生
学会赞赏和自我赞赏
冥想和放松训练
学会面对巨大的恐惧――不让情绪的“大石块”砸死你
为你的情感账户存款
一致性的沟通

讲授/参与活动/录像/冥想和放松训练/案例分析/小组讨论


四、思维的管理（秋的理性）――创造与条理
工作中常见的混乱
思维的条理性与创造性
如何专注与集中：时间的规划和目标的梳理
如何预防打断造成的精力损失
提升创造性
冥想与专注

一些常用的思维工具：如思维导图
健脑操8式 思维改变人生


五、精神管理（心灵成长）――破茧而出的力量
心灵成长的障碍
提升心灵承受能力的关键
心灵成长的探索
心灵的蜕变，让生活变成一种乐趣
高效工作，平衡生活，和谐人生

用冥想和游戏的方式让学员体验心灵的成长，学习培养对企业和个人都有利的积极心态，达致课程的最终目标：高效工作、平衡生活、和谐人生

形式：游戏、冥想、音乐、总结归纳

六、精力管理的形成――按钮与平衡
按钮的重要意义
形成自己的使命宣言
精力管理的四个按钮
壮大我们的身心灵
让生命的改变像刷牙一样简单 消除负面，不如培育正面的精力，当追求正面的目标时，负面的状态就消失了。

形式：贴近生活的案例、游戏、建立精力按钮

骆老师
心灵成长导师
国内首位精力管理专家
并出版精力管理专著《给你的精力装按钮――高效人士的第一堂课》
国家级心理咨询师
中山大学心理系特约讲师
中兴通讯学院特邀讲师
广州电信常年签约情绪压力与团队建设讲师
2001年开始从事培训工作，总培训课时约5000课时，培训学员约达20000人次。
骆老师自应用心理学专业毕业、01年开始陆续修学NLP课程、家庭系统排列课程、萨提亚课程、意向对话技术课程、教练技术三阶段课程。历任报社记者、编辑、教师、咨询师、企业教练、经理、自由讲师。近10年的心理学行业经验，一直致力于研究高效能和生活平衡，协助学员快乐实现自我理想！超过1000小时的个体心理辅道和咨询经验。对体验式培训、意向对话技术有丰富的实战经验，在培训中善于将教练技术与心理辅导技术相结合，直接有效地达到培训目标，培训课程深受学员们的喜爱。曾作为主办方成功举办中国首届心理学商业机构年会。带领团队研发出《压力管理课程》，此课程为国内最早的压力管理课程之一，在各类企业培训中广获好评。从美国引进五百强企业推崇课程：《精力管理课程》，并进行本土化。运用教练技术，结合心理辅导技巧的《精英团队训练课程》、《员工素质训练课程》也深受欢迎。
授课风格：
生动活泼，深入浅出，理论与实践并举，善于迅速与学员沟通，在交流过程中获知学员的盲点并给学员直接的指导。真诚、平等、严谨的个性在课程中展露无遗，深受学员欢迎。
服务客户：
广州移动、广州联通、广州电信（25期）、中山电信（10期）、珠海电信（5期）、江苏网通、益普索中国公司、山东联通（2期）、惠州电信（2期）、梅州电信（2期）、韶关电信、清远电信（2期）、潮州电信（5期）、南方日报集团、中国铁道部研究院、深圳邦德文化发展公司、广州立白集团、汕头ktu、重庆NO.1、广州永华家具、深圳动感蓝天、广州远东包装、广东省侨务办、番禺区团委、番禺区教育局、番禺区教师进修学校、番禺区妇联、南村指导中心、大岗指导中心、东涌镇政府、东涌镇团委、清远市政府、东莞社保局等。