帮您解除“假日综合症”_公开课

课程大纲

帮您解除“假日综合症”

每个长假过后，很多人都会出现一系列心理、生理问题，比如精神萎靡，睡眠质量降低，昏昏沉沉，打不起精神，工作时注意力难以集中等。神经衰弱和过敏患者都有大幅度增加，普遍有人感觉精神疲惫，焦虑，抑郁，烦躁，工作效率低下。这些都是 “假日综合征”在作怪。
假日综合症的表现是：头晕、疲惫、无精打采、难以入睡、注意力不集中等；严重的还会出现胃肠功能紊乱、抑郁、焦虑，甚至出现心脑血管意外等。
这些与心理状态、饮食、生物节律都有很大关系。麦多文化在新的一年工作开始之际，用简单、快速、新颖、有效的方法，为大家解除假日综合症带来的困扰，助您以良好的状态投入到工作中去，创造更加优秀的成绩

培训的收益
快速缓解不良情绪和压力
消除产生压力的负面思想
变压力为动力
达到工作与生活的平衡
获得自己理想的状态，发挥最大价值

培训的对象
希望提升自身“工作及生活品质”的企业员工和管理人员
认为自己的压力过大，希望妥善安排自己事业与个人生活的其他人士
任何受压力和不良情绪困扰的人

培训时间
2月28日――3月2日每晚7：00――9：00
3月3日下午2：00――4：00
3月4日上午10：00――12：00
培训费用：100元/人
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