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阳光心态课程

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塑造阳光心态,拥抱美好生活
授课时间:1-2小时
课程大纲:
第一部分:课程导入:互相讨论分享记录
课前大讨论
你的生活目标是什么?你对美好生活的向往是什么?
第二部分:
一、认知心态与心态金字塔
1、人生五大焦虑
什么是心态
案例分析
二、如何塑造阳光心态(互动游戏)
积极与消极的语态对比
认知情绪压力管理的案例分析
三、获得幸福的三大密码
1、 学会赞美
2、学会微笑
3、学会感恩
四、心态阳光指数自测

本课程名称: 阳光心态课程

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