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《高效能人士的七个习惯》©
（姚俊杰——国作登字-2023-A-00203799）
学习目标：
• 解读成功的定义，了解习惯与成功的关系；
• 学习史蒂芬-柯维通向成功的七个习惯；
• 学会消除消极思维并将积极主动转化成工作和生活中的行为细节；
• 学会确立个人目标并以目标为导向引领日常思想行为和职业发展；
• 学会通过“5个WHY”深度确立重要事项并做好时间管理；
• 学会双赢思维并在工作体现团队合作；
• 学习正确认识自我，修正偏差，了解他人的思维习惯，实现高效沟通；
• 学会尊重差异并建立个人差异化优势；
• 学会不断挑战自我，跳出舒适区，实现更新和超越；
• 了解习惯的形成需要不断的重复和强化，制定建立个人习惯的行动计划
培训对象：企业中高层管理人员、带团队的团队管理者、人力资源团队管理者、销售市场经理、主任等
培训时间与方式：
时间：2天
方式：讲授、练习、录像、角色扮演、案例研讨、讨论与分享
培训内容：
时间
培训内容
培训方法及演练
第一天
上午
第一章：成功与习惯
1. 个人梦想
2. 成功的定义（个人 /团队）
3. 好习惯铸就成功
4. 7个习惯简述
第二章：助你成就梦想的 7个习惯
习惯一：积极主动
1. 积极心态与消极心态 -消极情绪自我测评
2. 培养积极主动的习惯
3. 经理积极主动的影响
4. 在工作和生活中做到积极主动
1, 开场热身活动：习惯动作
2, 书写“我的理想”并张贴在“理想栏”；
3, 启发思考：什么是成功？什么是个人成功和团队成功；介绍团队和个人成功的标准；
4，启发思考：成功的习惯与失败的习惯；小组分享“我的成功/失败习惯”；
5，介绍习惯建立三要素及意愿驱动冰山模型；小组讨论：哪些习惯有助成功
6，介绍“7个习惯”模型
习惯一：1，介绍消极习惯与积极习惯，学员进行消极情绪自我测评；
2，介绍情绪反应方式及影响圈和关注圈，10大积极心态；
3，介绍经理的心态对团队的积极与消极影响及在工作细节上应做到主动；
4，小组活动：列出在工作中积极主动的20项细节及个人要坚持的5项细节。
下午
习惯二：以终为始
1，建立个人愿景
2，确立个人和团队目标；
3，以目标为导向；
4，做好个人职业发展规划；
习惯三：要是为先
1，效能和效率
2，5WHY要事检讨法则
3，20/80法则；
4，有效的时间管理；
5，有效授权
习惯二：1, 启发思考：你是如何做的？
2，介绍以终为始的习惯概念及愿景；介绍愿景的要素并例举；
3，学员活动：个人愿景
4，介绍目标设定SMART原则；学员活动：设定个人目标；
5，介绍设定团队目标的步骤及5项原则；学员活动：为自己的团队制定目标
6， 介绍以目标为导向的5步骤；学员活动：案例研讨；
7，介绍职业规划的概念；观看录像：我的生涯规划—可口可乐大中国区CEO
8，介绍职业发展路径；学员活动：我的职业发展路径；
9，介绍职业规划三要素及职业规划模型、职业规划原则；学员活动：学习伙伴职业生涯辅导；
习惯三：1，启发思考：你做事的顺序？
2，介绍效能和效率；观看录像：先放石头还是沙子？
3，介绍重要性确定六步骤和5个“WHY”要事检讨法则并例举；学员活动：个人要事5个“WHY”自检；
4，介绍帕累托管理法则及时间管理矩阵；学员活动：我的时间管理；
5，介绍授权的概念、授权的障碍和过程；学员活动：角色扮演—工作授权面谈。
第二天
习惯四：双赢思维
1，六种人际关系模式
2，双赢思维
3，双赢思维的五个要领
4，情感账户
5，在工作中体现双赢
习惯五：知彼解己
1，正确认识自我
2，四种思维模式
3，有效沟通
4，主动寻求反馈
习惯四：1, 学员活动：拼图游戏体验双赢思维；
2，介绍人际关系的六种模式和双赢思维概念；介绍双赢思维的5个要领；
3，介绍情感账户概念及情感账户投资六种方法；
4，学员活动：如何在工作中体现双赢
习惯五：1，启发思考：你真正了解自己吗？学员活动：写下我对自己的客观描述；
2，学员活动：我眼中的他/她；观看录像：“我是谁”；
3，介绍自我认知偏差现象及科学调研结果；
4，介绍HBDI全脑思维的四种思维模式及识别线索；学员活动：了解自己和他人的思维模式；
5，介绍与他人沟通中应该如何做及避免什么；介绍全脑沟通方法；学员活动：全脑沟通练习与分享；
6，介绍沟通的5项基本原则、问题的类型和漏斗式提问方法；
7，介绍同理心倾听的5个层次，学员进行倾听习惯自我测评；介绍倾听技巧，学员活动：倾听练习；
8，介绍反馈的概念、反馈流程和STAR反馈模型；学员活动：反馈练习。
习惯六：综合统效
1，1+>2
2，建立差异化优势
3，高效团队特征
4，协作共赢
习惯七：不断更新
1. 人的4大天赋才能
2. 个人发展管理四大策略
3. 跳出个人舒适区
4. 寻求不断超越和更新
第三章：“养”成习惯成就梦想
习惯六：1，介绍统合综效的概念及如何看待差异化；介绍九型人格及如何建立差异化优势；活动：我的差异化优势；
2，介绍高效团队的特征及贝尔宾团队的九种角色；启发思考：我在团队中的角色；
协作共赢活动：建造“通天塔”；
习惯七：1，介绍人的4大天赋才能和个人发展管理4大策略；
2，介绍情商管理模型；
3，介绍什么是个人舒适区及如何跳出个人舒适区；
4，介绍如何超越自己不断更新；学员活动：“不断更新”论坛；
第三章：1，介绍如何从习惯上区分贵族和暴发户；
2，观看录像：7次重复动作建立习惯——乔-史密斯；
3，介绍如何强化优势习惯并通过优势思维拓展潜力习惯；
4，学员活动：我的习惯计划
5，观看录像：一分钟高尔夫课程
6，课程回顾总结，学习日志。
本课程名称： 《高效能人士的七个习惯》©
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培训受众:
课程收益:
• 学习史蒂芬-柯维通向成功的七个习惯；
• 学会消除消极思维并将积极主动转化成工作和生活中的行为细节；
• 学会确立个人目标并以目标为导向引领日常思想行为和职业发展；
• 学会通过“5个WHY”深度确立重要事项并做好时间管理；
• 学会双赢思维并在工作体现团队合作；
• 学习正确认识自我，修正偏差，了解他人的思维习惯，实现高效沟通；
• 学会尊重差异并建立个人差异化优势；
• 学会不断挑战自我，跳出舒适区，实现更新和超越；
• 了解习惯的形成需要不断的重复和强化，制定建立个人习惯的行动计划
课程特色
课程大纲
《高效能人士的七个习惯》©
（姚俊杰——国作登字-2023-A-00203799）
学习目标：
• 解读成功的定义，了解习惯与成功的关系；
• 学习史蒂芬-柯维通向成功的七个习惯；
• 学会消除消极思维并将积极主动转化成工作和生活中的行为细节；
• 学会确立个人目标并以目标为导向引领日常思想行为和职业发展；
• 学会通过“5个WHY”深度确立重要事项并做好时间管理；
• 学会双赢思维并在工作体现团队合作；
• 学习正确认识自我，修正偏差，了解他人的思维习惯，实现高效沟通；
• 学会尊重差异并建立个人差异化优势；
• 学会不断挑战自我，跳出舒适区，实现更新和超越；
• 了解习惯的形成需要不断的重复和强化，制定建立个人习惯的行动计划
培训对象：企业中高层管理人员、带团队的团队管理者、人力资源团队管理者、销售市场经理、主任等
培训时间与方式：
时间：2天
方式：讲授、练习、录像、角色扮演、案例研讨、讨论与分享
培训内容：
时间
培训内容
培训方法及演练
第一天
上午
第一章：成功与习惯
1. 个人梦想
2. 成功的定义（个人
/团队）
3. 好习惯铸就成功
4. 7个习惯简述
第二章：助你成就梦想的
7个习惯
习惯一：积极主动
1. 积极心态与消极心态
-消极情绪自我测评
2. 培养积极主动的习惯
3. 经理积极主动的影响
4. 在工作和生活中做到积极主动
1, 开场热身活动：习惯动作
2, 书写“我的理想”并张贴在“理想栏”；
3, 启发思考：什么是成功？什么是个人成功和团队成功；介绍团队和个人成功的标准；
4，启发思考：成功的习惯与失败的习惯；小组分享“我的成功/失败习惯”；
5，介绍习惯建立三要素及意愿驱动冰山模型；小组讨论：哪些习惯有助成功
6，介绍“7个习惯”模型
习惯一：1，介绍消极习惯与积极习惯，学员进行消极情绪自我测评；
2，介绍情绪反应方式及影响圈和关注圈，10大积极心态；
3，介绍经理的心态对团队的积极与消极影响及在工作细节上应做到主动；
4，小组活动：列出在工作中积极主动的20项细节及个人要坚持的5项细节。
第一天
下午
习惯二：以终为始
1，建立个人愿景
2，确立个人和团队目标；
3，以目标为导向；
4，做好个人职业发展规划；
习惯三：要是为先
1，效能和效率
2，5WHY要事检讨法则
3，20/80法则；
4，有效的时间管理；
5，有效授权
习惯二：1, 启发思考：你是如何做的？
2，介绍以终为始的习惯概念及愿景；介绍愿景的要素并例举；
3，学员活动：个人愿景
4，介绍目标设定SMART原则；学员活动：设定个人目标；
5，介绍设定团队目标的步骤及5项原则；学员活动：为自己的团队制定目标
6， 介绍以目标为导向的5步骤；学员活动：案例研讨；
7，介绍职业规划的概念；观看录像：我的生涯规划—可口可乐大中国区CEO
8，介绍职业发展路径；学员活动：我的职业发展路径；
9，介绍职业规划三要素及职业规划模型、职业规划原则；学员活动：学习伙伴职业生涯辅导；
习惯三：1，启发思考：你做事的顺序？
2，介绍效能和效率；观看录像：先放石头还是沙子？
3，介绍重要性确定六步骤和5个“WHY”要事检讨法则并例举；学员活动：个人要事5个“WHY”自检；
4，介绍帕累托管理法则及时间管理矩阵；学员活动：我的时间管理；
5，介绍授权的概念、授权的障碍和过程；学员活动：角色扮演—工作授权面谈。
第二天
上午
习惯四：双赢思维
1，六种人际关系模式
2，双赢思维
3，双赢思维的五个要领
4，情感账户
5，在工作中体现双赢
习惯五：知彼解己
1，正确认识自我
2，四种思维模式
3，有效沟通
4，主动寻求反馈
习惯四：1, 学员活动：拼图游戏体验双赢思维；
2，介绍人际关系的六种模式和双赢思维概念；介绍双赢思维的5个要领；
3，介绍情感账户概念及情感账户投资六种方法；
4，学员活动：如何在工作中体现双赢
习惯五：1，启发思考：你真正了解自己吗？学员活动：写下我对自己的客观描述；
2，学员活动：我眼中的他/她；观看录像：“我是谁”；
3，介绍自我认知偏差现象及科学调研结果；
4，介绍HBDI全脑思维的四种思维模式及识别线索；学员活动：了解自己和他人的思维模式；
5，介绍与他人沟通中应该如何做及避免什么；介绍全脑沟通方法；学员活动：全脑沟通练习与分享；
6，介绍沟通的5项基本原则、问题的类型和漏斗式提问方法；
7，介绍同理心倾听的5个层次，学员进行倾听习惯自我测评；介绍倾听技巧，学员活动：倾听练习；
8，介绍反馈的概念、反馈流程和STAR反馈模型；学员活动：反馈练习。
第二天
下午
习惯六：综合统效
1，1+>2
2，建立差异化优势
3，高效团队特征
4，协作共赢
习惯七：不断更新
1. 人的4大天赋才能
2. 个人发展管理四大策略
3. 跳出个人舒适区
4. 寻求不断超越和更新
第三章：“养”成习惯成就梦想
习惯六：1，介绍统合综效的概念及如何看待差异化；介绍九型人格及如何建立差异化优势；活动：我的差异化优势；
2，介绍高效团队的特征及贝尔宾团队的九种角色；启发思考：我在团队中的角色；
协作共赢活动：建造“通天塔”；
习惯七：1，介绍人的4大天赋才能和个人发展管理4大策略；
2，介绍情商管理模型；
3，介绍什么是个人舒适区及如何跳出个人舒适区；
4，介绍如何超越自己不断更新；学员活动：“不断更新”论坛；
第三章：1，介绍如何从习惯上区分贵族和暴发户；
2，观看录像：7次重复动作建立习惯——乔-史密斯；
3，介绍如何强化优势习惯并通过优势思维拓展潜力习惯；
4，学员活动：我的习惯计划
5，观看录像：一分钟高尔夫课程
6，课程回顾总结，学习日志。
培训师介绍
上海祈智管理咨询总经理/首席顾问、全脑领导力专家
可口可乐大学首席商务领导力培训师 159 2167 7959
国内某A股上市集团（A603557）战略咨询顾问
美国GP-Strategy国际顾问公司高级顾问/培训师
美国尼尔森大学（中国区）合作顾问/培训师
香港得信咨询公司（亚洲十佳）顾问/培训师
鼎鼐咨询机构（台湾）顾问/高级培训师
黄金阶梯咨询公司（台湾）高级顾问/培训师
亚洲管理学院（菲律宾）领导力课程Master讲师
安迪曼（OnDemand）咨询合作培训师
塔伦特（Talent）企业经营沙盘认证培训师
【主要工作经历】
•上海祈智管理咨询有限公司总经理/首席顾问
•日本武田制药北亚区学习发展部负责人、武田北亚管理学院负责人
•瑞士马利克管理咨询公司高级顾问/培训师
•可口可乐大学学习发展经理、首席商务领导力培训师
•可口可乐中国实业集团领导力发展部负责人/销售培训部经理
•可口可乐中国实业集团CSS（消费者及客户服务系统）经理、大区销售经理
•TCL集团白家电事业部全国市场发展经理
•金佰利（美国）中国华北/华中区通路发展经理、重点客户经理
•郑州太古可口可乐公司市场部主任
•郑州大学工学院教师、翻译职称（中级）
【专注领域（培训课程）】
1， HBDI全脑优势系列：全脑领导力、全脑沟通技巧、全脑思维与高绩效团队、全脑创新团队管理、全脑岗位能力匹配、全脑客户管理、全脑销售技巧、全脑重点客户管理、全脑解决问题方法、全脑市场营销、（全脑）策略目标设定与分解等；
2， 管理及领导力培训课程：卓越领导力（库泽斯-波斯纳卓越领导力模型）、领导效能训练（托马斯•戈登领导力模型）、教练式领导力、管理的原则任务与工具（弗雷德蒙德•马利克）、做卓有成效的管理者（德鲁克）、管理效能加速度、建立高效团队、团队人才发展规划、信任的力量（信任经济学）、引导力—引导团队群策群力等；
3， 销售及市场管理培训课程： 销售市场策略规划、建立销售市场服务系统、销售区域管理、建立制胜的销售团队、OPAC顾问式高级销售技巧、(全脑客户管理、全脑销售技巧、全脑重点客户管理、全脑市场营销）等；
4， 个人领导力提升培训课程：沟通效能训练、职场沟通秘笈、高级演讲技巧、创新培训技巧、高效工作时间管理等；
【授课风格】
善于结合课程的类型和学员的实际进行务实的培训，尊重学员和成人学习规律，注重与学员的互动，建立轻松愉快的学习氛围，用通俗的语言讲解知识和理论，采用丰富的与学员生活与工作密切相关的例子进行诠释，在学员的演练中提供恰当的辅导和反馈，关注学员行为的改变和培训后的实践应用，结合中西方文化和哲学丰富和升华培训课程。
【专业成就】
•汇丰银行（含恒生银行）的一个全球标准化培训项目“卓越管理（Managing at Our Best)”的中国区授权讲师，2015年6月至2017年2月，进行超过100期的培训，学员覆盖从主任到集团总监级别的员工超过2500人（中国区），对学员的领导力和管理绩效提升、职业发展及家庭生活、子女教育等产生了巨大而深远的影响。
•2013-2014作为亚洲管理学院（菲律宾）10余门管理及领导力课程的Master讲师，对来自韩国、香港、台湾和中国大陆的内部讲师进行TTT认证。
•2012-2013作为马利克“宝马新工厂企业文化建设”项目成员与国际著名企业文化建设专家Simon Sagmeister共同完成了沈阳宝马新工厂文化建设项目。
•2006-2012，在可口可乐成功设计、组织了40多期“营业所经理培训班”（SOM-I和SOM-II）、“区域经理培训班”（AM-I），并撰写和讲授多门课程。
【曾获认证或授权培训课程】
1, 全脑思维（HBDI®国际 –Level I/II）
2, Managingat Our Best（卓越管理）（GP Strategies美国）
3, EverythingDiSC（Wiley/TACPro）
4, 辅导与反馈（KO国际）
5, 目标选材（DDI ）
6, 情商(EQ)与情商评估（HayGroup）
7, Organization Street Smart （PMI新加坡）
8, Colaborationfor Value（合作创造价值-重点客户管理）（KO国际）
9, BT企业经营沙盘（BT International/Talent）
10, 幸福婚姻课程/幸福婚姻预备课程（阿尔法-新加坡）
11, Inner Healing（Elijah House）
本课程名称： 《高效能人士的七个习惯》©
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