让美丽容颜放慢十年的脚步_内训课程

课程大纲

让美丽容颜放慢十年的脚步
盛紫玟
开课理由
1、不能改变环境，总可以改变自己吧！
2、可以让青春更长久，为什么要放弃？
课程目的
1、让十年后的自己保持今天的美丽容颜
2、打造健康，只有健康能留住青春美丽
课程大纲
一、理论依据
1、心理问题
2、容颜问题
3、身体问题
4、自己的美丽靠自己呵护，并需要科学的呵护
二、值得关注
1、为什么可以让青春美丽的容颜放慢脚步？
2、关注女性衰老的六大主要因素
? 生命能量透支
? 身体内部系统失调
? 身体内在阴阳失衡
? 长时间的负面情绪所致
? 长时间处在紧张的心理压力下
? 自己的不良心理暗示
3、认识留住美丽容颜的关键因素――知己知彼，百战百胜
三、青春美丽常驻的外在十部（高效、简捷、适用）训练
第一部面部养护
面部――最没法遮掩的部位
第二部颈部养护
颈部――最容易出现耷拉皮的部位
第三部胸部养护
胸部――最体现女性自信心的部位
第四部卵巢养护
卵巢――女性独有的易衰之源
第五部子宫养护
子宫――因生子而营养贫瘠，最急需关怀的部位
第六部肾脏养护
肾脏――人老先从肾脏老，肾老人亦老
第七部双手养护
双手――最灵活敏捷的部位，也是最容易泄漏衰老秘密的部位
第八部腹部养护
腹部――爱美女性最该关注的部位
第九部腿部养护
腿部――美丽与性感的支柱
第十部头部养护
头部――从软件到硬件都是最重要的部位
四、青春美丽常驻的内在修炼
1、脏腑之气充盈是美的前提
为五脏六腑补充能量
给生命补充能量
2、内养四大秘法：
骨骼修养――长寿的根本支撑体
肌肉修养――精力旺衰的决定者
筋膜修养――动作迟缓与敏捷的支配者
血液修养――营养的供给者，也是最多疾病的引发者
3、 “生命透支”解析与解除
“生命透支”背后的真相
“生命透支”解除法
4、生命能量的运用
能量分类
能量运用
能量均衡
五、六类健康问题的应急处理措施
1、痛经
2、血压突然升高
3、便秘与腹泻
4、头痛头晕
5、乳腺增生、囊肿
6、附件炎症
六、女性的魅力修炼
1、心态修养
美丑观
得失观
爱恨观
苦乐观
2、人际修养
生命的自转
生命的公转
3、情绪修养
课程收益（全新的、特殊的训练方式）
1、青春常驻之道
2、美丽长存之能
3、容颜不改之效

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