花粉卡九大课程之形体美学_内训课程

课程大纲

形体梳理【课程介绍】优雅的体态与动人的神态决定你的气质，身材是外在的载体，气质才是魅力的灵魂。形体梳理，其基础是“形”，本课程的学习进程是：首先，从“形”的感觉开始，即体态感觉，以找到“提”、“收”、“松”、“挺”的正确的形体感觉及精神状态，对形体气质加以强化，然后，针对“形”的状态加以调整，即体形训练，以对身体各个部位分别进行塑造、修饰，使错位、变形的身材得到改善，最后，对形体动作和表现加以约束，即展现仪态美。无论怎么训练形体、改善形体，最终都将回归于仪态。【课程目标】形体梳理是从改善体态入手，有针对性的给你一种形体自我掌控能力，并由此带来一种可以使您漂亮、健康和快乐的生活方式。通过形体梳理，纠正日常的不良体态，（驼背、高低肩、颈部前伸、扣肩、端肩、含胸等）优美的天鹅颈部梳理训练、肩部背部梳理训练、纤细手臂训练、腰腹部梳理训练、柔软组合训练、美胸训练、胯部训练、腿部的梳理、舒缓身心训练等；不良站姿纠正、学会优雅的站姿、日常社交礼仪、优雅的坐姿、介绍礼仪、微笑训练、眼神训练等。【适合人群】形体仪态、各种姿势不良，引发各种苦恼的女性对形体仪态未来有职业规划，想了解的女性想要通过形体梳理，达到减脂瘦身效果的女性【授课时间】一日【授课地址】 LadyKing 深圳总部