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单元一、心理健康的标准
1． 世卫组织对“健康”的界定
2． 心理健康的含义
3． 心理健康的四个基本原则
4． 国际心理健康的十大标准
5． 我国心理健康的八大标准
6． 影响“心理健康”的因素
单元二、常见的心理健康问题
1. 心理健康的一般性解析
2. 心理健康问题的三级分类
l 心理困惑（一般）
l 心理障碍（中度）
l 心理疾病（严重）
3. 五种常见的轻型心理疾病
l 神经衰弱
l 焦虑症
l 强迫症
l 社交恐惧症
l 忧郁症
4. 轻型心理疾病的早期判断
l 睡眠障碍
l 敏感多疑
l 情绪反常
l 个性改变
l 行为异常
单元三、心理保健与自我调节
1．接纳自己，自己与自己和谐相处
l 恰当的自我认知
l 积极的面对挫折
l 善于调适心理压力
l 善于调节情绪
2．接纳他人，自己与他人的和谐相处
l 自己人际互动模式察觉
l 与上司关系的融合
l 与下属关系的融合
l 与平级关系的融合
l 经营好夫妻关系
l 经营好亲子关系
3．社会适应，自己与环境的和谐相处
l 与自然环境和谐相处的基本法则
l 与社会环境和谐相处的基本法则
l 与组织和谐相处的基本法则
本课程名称： 员工心理健康辅导
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2.学习心理问题的三级分类及常见轻型心理疾病，去除对心理问题的误解与恐惧；
3.在工作和生活中，有意识的自我管理与自我调节，时常保持健康的心态，以更阳光
的姿态投入工作中和更幸福姿态的投入生活中。
课程大纲
单元一、心理健康的标准
1． 世卫组织对“健康”的界定
2． 心理健康的含义
3． 心理健康的四个基本原则
4． 国际心理健康的十大标准
5． 我国心理健康的八大标准
6． 影响“心理健康”的因素
单元二、常见的心理健康问题
1. 心理健康的一般性解析
2. 心理健康问题的三级分类
l 心理困惑（一般）
l 心理障碍（中度）
l 心理疾病（严重）
3. 五种常见的轻型心理疾病
l 神经衰弱
l 焦虑症
l 强迫症
l 社交恐惧症
l 忧郁症
4. 轻型心理疾病的早期判断
l 睡眠障碍
l 敏感多疑
l 情绪反常
l 个性改变
l 行为异常
单元三、心理保健与自我调节
1．接纳自己，自己与自己和谐相处
l 恰当的自我认知
l 积极的面对挫折
l 善于调适心理压力
l 善于调节情绪
2．接纳他人，自己与他人的和谐相处
l 自己人际互动模式察觉
l 与上司关系的融合
l 与下属关系的融合
l 与平级关系的融合
l 经营好夫妻关系
l 经营好亲子关系
3．社会适应，自己与环境的和谐相处
l 与自然环境和谐相处的基本法则
l 与社会环境和谐相处的基本法则
l 与组织和谐相处的基本法则
培训师介绍
本课程名称： 员工心理健康辅导
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