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企业培训　缓解工作压力课程

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培训受众:

培训对象：董事长、总裁、总经理、副经理、部门经理。

课程收益:

工作越来越多，上司要求越来越高，令你喘不过气。在这一瞬间，你有种快要窒息的感觉，头痛、胃痛、腰酸背痛……，看来，你已陷入工作的低潮中。解决方法是要重拾工作的乐趣，除了能延长你的工作生涯外，让你更具活力。让繁琐的工作时刻充满乐趣并不容易，不过如果你在工作中尽量去寻找乐趣，带着一种乐观的态度去投入工作的话，相信那种乏味、窒息的工作氛围以及自己的精神状态会大为改观。不仅你会发现自己的工作效率大大提高，你的乐观态度还会影响周围的人。这可以提升自己的工作表现和你在同事与领导心目中的美好形象，非常有利于你的事业进步。压力培训通过自我测试每个人的工作的情况，了解什么是压力，它对我们影响有多大，通过了解达到解决压力，去缓解压力。

课程大纲

●自我测试
了解压力
界定压力
鉴定压力
●战胜压力
蝴蝶的启示
●放松自我
尽情休息
有规律地运动
发展兴趣

本课程名称： 企业培训　缓解工作压力课程

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