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本课程名称: 情绪与压力管理
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培训受众:
课程收益:
课程收益:本课程通过了解压力及压力形成的原因,帮助学员正确认识压力,同时通过学习压力释放的有效方法,有效地舒解压力。
培训颁发证书:
课程大纲
员工的心理困扰使员工缺勤率、离职率增加,工作士气和工作效率下降,服务质量下降,导致安全隐患,影响组织的绩效,增加人力资源管理成本,严重损坏企业形象。
◇ 情绪的意义:情绪的主要功能是帮助我们适应和生存。
◇ 压力的预警信号(情绪信号、行为信号、生理信号)
◇ 压力与不良情绪的心理调试技巧
§活在当下;
§学会放松与倾诉;
§用工作挤掉忧虑的心理空间
§适应不可避免的事实;
§四种良好的工作习惯;
§建立积极的心态。
本课程名称: 情绪与压力管理
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