不一样的自然养生法_内训课程

培训受众:

全体员工、企业高管、项目经理、安装人员、营业人员、客户经理、办公室人员

课程收益:

课程围绕职场人士健康管理的关键在于辨清体质再施养，因人而议,根据自身体质顺应自然,调和脏腑,协调平衡的养生核心思想,分别从职场人士的心理，生理，精神，以及饮食，运动，经路，中药，性生活等方面，比较全面地运用中医辨证论症的原理介绍了职场人士九种体质的健康管理和养生方法。其目的就是要全广大职场人士人了解自己的生命运动规律，消除生活中不良因素，建立科学的生活方式，达到防病强身，延年益寿的目的。“青春常驻，地阔天高，！”愿广大职场人士的生活如满目青山，绚丽多彩，尽终其天年，度百岁乃去！

课程大纲

第一篇：不一样的心脏自然养生法

A.王珏教你掌握心脏健康的密码

1.观大鱼际知心肌状态

2.观内关穴知心脏健康

3.观拇指根部青筋知冠状动脉健康

B.王珏教你不一样的心脏自然疗法

1.手中握着三颗救心丸

2.静心养心护心三大能量疗法

3.手到病除的“原始点”护心宝典

4.上古医学修心术秘法

5.办公室五行养心益寿茶

6.心脏最喜欢吃的黄金食疗方

7.道家无极朱砂掌养心功

8.心脏调理成功案例分享

第二篇：不一样的失眠头痛自然养生法

A.王珏教你掌握失眠头痛的密码

1.观中指根部青筋知脑血管健康

2.观食指第一节知失眠多梦

2.观指甲竖纹知神经衰弱

3.观中指侧面青筋知偏头痛

B.王珏教你不一样的失眠头痛自然疗法

1.改善失眠头痛的十颗灵丹隐藏在后脑勺

2.头部刮经排毒法刮走失眠和头痛

3.印度瑜伽静坐冥想助眠术

4.秘制安神补脑助眠花茶疗方

5.睡眠不好一定要喝宫廷秘方：仁心合安神粥

6.熬夜族随时补精神的“道家内丹八极天体运转强身功”

7.失眠头痛调养成功案例分享

第三篇：不一样的脾胃自然养生法

A.王珏教你掌握脾胃的密码

1. 观指甲横纹知脾胃健康

2. 观劳宫穴青筋知胃寒

3. 观脸色知脾虚

4. 观手掌状态知脾湿

5. 观胃宫知胃溃疡及炎症

B.王珏教你不一样的脾胃自然疗法

1.办公室三焦健胃茶

2.补脾胃四宝粥

3.什么情绪最伤脾胃

4.改善酒后伤胃的三个小偏方

5.神奇的红豆温胃健脾法

6.祛胃寒脾湿的气血通饮

7.养护脾胃的“五朵金花”

8.脾胃调养成功案例分享

第四篇：不一样的颈椎自然养生法

A. 王珏教你掌握颈椎的密码

1. 观第三掌骨知颈椎健康

2. 观八邪穴知颈肩劳损

3. 观“水牛颈”知颈动脉硬化

4. 观第二掌骨知颈源性高血压

5. 观眉毛的高低比例知颈椎侧弯

B. 王珏教你不一样的颈椎自然疗法

1. 开启颈椎开关穴巧治颈椎病

2. 办公室养颈椎气血通茶

3. 手到病除的“原始点颈椎疗法”

4. 红豆围脖温好了颈椎病

5. 颈椎最喜欢吃的“八仙粥”

6. 办公室颈椎能量减压操

7. 颈椎病调理成功案例分享

第五篇：不一样的三高症自然养生法

A. 王珏教你掌握三高症的密码

1. 观掌色知高血压

2. 观手掌边缘红白点知高血脂

3. 观小鱼际知糖尿病

4. 观中指第一节知高血压

B. 王珏教你不一样的三高症自然疗法

1. 能“走”掉的三高症

2. 手到病除“三高症原始点疗法”

3. 一清二白降三高饮

4. 每日一碗穷人菜，巧治三高富人病

5. 一个月打通血管的小秘方

6. 仙人揉腹功，减肥将三高恨轻松

7. 三高症的三餐黄金配餐食疗方

8. 三高症调理成功案例分享

以下附加章节可节选：

第六篇：不一样的乳腺增生自然养生法

A. 王珏教你掌握乳腺增生的密码

1. 观虎口青筋知乳腺增生

2. 观生命线知肝气郁结和小叶增生

3. 观胸椎知胸部循环障碍

B. 王珏教你不一样的乳腺增生自然养生法

1. 疏通乳腺增生的秘密通道

2. 手到病除的“原始点胸部疗法”

3. 办公室疏肝理气“逍遥茶”

4. 哪种情绪最易导致乳腺增生

5. 上古医学天灸疗法能让乳腺增生斩草除根

6. 三个瑜伽动作即可丰胸亦可通乳腺

7. 乳腺增生调理成功案例分享

第七篇：不一样的子宫自然养生法

A. 王珏教你掌握子宫的密码

1. 观生命线尾端分叉知子宫健康

2. 观人中黑斑知子宫肌瘤

3. 观口唇周围青筋知宫寒

4. 观大小鱼际处青筋知卵巢有积瘀

B. 王珏教你不一样的子宫自然疗法

1. 调理子宫和卵巢的开关秘密通道在臀部

2. 手到病除的“子宫原始点疗法”

3. 千年宫廷贵妃温宫活血秘笈

4. 办公室养子宫三花茶

5. 上古天灸疗法祛除子宫里的寒湿

6. 二胎政策孕儿三个小秘方

7. 补肾养颜抗衰饮

8. 中草药沐浴泡走妇科病

9. 修炼道家启动内丹功是女性不老的密谛

10.子宫肌瘤调理成功案例分享

第八篇：不一样的腰腿痛自然养生法

A. 王珏教你掌握腰腿痛的密码

1. 观第五掌骨知腰肌劳损

2. 观脊椎膀胱经知腰椎间盘突出

3. 观大鱼际尾端黑的知腰腿风寒

4. 观膝盖窝青青筋知风湿关节炎

B. 王珏教你不一样的腰腿痛自然疗法

1. 腰腿痛首要补肾

2. 阴阳太极强腰补肾食疗方

3. 办公室养精补肾茶

4. 手到病除的“腰腿痛原始点疗法”

5. 腰酸腿痛求委中穴

6. 腰腿痛的中药泡脚秘方

7. 上古医学天灸疗法斩断腰腿痛的病根

8. 办公室强腰补肾功

9. 腰腿痛调理成功案例分享

第九篇：不一样的美颜抗衰自然养生法

A.王珏教你掌握美颜抗衰的密码

1.观左侧颧骨色斑知肝脏健康

2.观右侧颧骨色斑知肺脏健康

3．观人中斑点知子宫健康

4.观口唇周围暗疮知脾胃健康

5.观眼角鱼尾纹知胆健康

6.观脸色发黄及眼袋知脾脏健康

7.观黑眼圈知肾脏健康

B.王珏教你不一样的美颜抗衰自然疗法

1.道家“颜如玉”九部功法

2.秘制面若桃花酒

3.宫廷贵妃美颜防衰秘笈“国色天香方”

4.女人三虚特别容易老

5.调理三虚的五个偏方

6.“冰清玉洁”祛斑面部排毒法

7.祛斑首要打通任脉和肝经

8.自己调配神奇祛痘小姜膏

9.相由心生，修心的方法

10.美颜纤体养生操

11.祛斑、祛痘调理成功案例分享

培训师介绍

国家高级中医养生师（人社部颁证）
办公室养生总动员发起人,
印度瑜伽国际联合会中国区秘书长
王老师生于中医世家，自幼秉承家学渊源；后遍访名师，师从手诊第一人蔡洪光、正脊大师徐子竞、中医自然疗法郝美玉教授等中医学、健康养生名家，研习中医、自然疗法等多种健康养生术；并负笈游学印度三年，拜于国际瑜伽大师希瓦•帕萨德门下，修行印度瑜伽术、灵修术。
王老师将中国传统中医学、道家养生术、印度瑜伽、灵修术等融会贯通，结合现代职场人士工作、生活特点，自创特色《职场巧养生》系列健康养生课程，近三年来授课满意率全部在90%以上。
王老师自2008年专注于健康养生培训以来，已在深圳检验检疫老干部局、中国移动广东省多家地市公司、中国银行多家分行、交通银行多家分行、中海油等上百家机关单位、企业开展健康养生培训课程和讲座，并被招商银行总行、中国银行广东省分行、深圳海关检验检疫局等多家单位聘为常年健康养生顾问。

专业证书：人力资源与社会保证部中国就业培训技术指导中心颁发的中医养生师（高级）证书。

培训特长：

核心课程：
1、《黄帝内经与养生》
案例：清华长三角总裁班、浙江大学干部班、总裁班、中山大学干部班
2、《四季养生智慧》
案例：天津农行、邮储银行（多期）、山东农行（7期）
3、《职场巧养生》
案例1：深圳电信（30期）、深圳电力局、中石油等
案列2：建行深圳分行、深圳农商行（多期）、农行天津分行（多期）等
4、《女性养生智慧》
案例：美的地产、美芝、中天建设、三洋电器等

课程特色：
轻松、愉悦、受益一生
王老师与学员亦师亦友，课程轻松活泼，让学员以愉悦的心情享受课程；
王老师不仅让学员现场学习到健康养生的知识与技巧，更努力传播健康生活、工作方式，被学员誉为“王珏老师的课程让我受益一生”。

本课程名称： 不一样的自然养生法

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