时间管理_内训课程

课程大纲

项目背景：
为什么我的工作计划总是无法坚持？
为什么我做事总是拖拖拉拉，明知不对却无法改变？
为什么我总是在网上虚掷光阴，想逃避压力却只能换来更多的焦虑？
为什么我有很多好的想法，却总是虎头蛇尾，不了了之？
为什么我总是忙忙碌碌却效率低下，什么时候我才能真正的享受生活？
为什么我学习了这么多时间管理的方法，开始似乎很有效，但是我……就是坚持不了？

如何解决以上困惑，帮助我们管理好自己的时间，提高工作效率，时间管理课程结合案例分析和练习，让每个学员掌握时间管理的真谛。
课程时间： 2天（6小时/天）
课程大纲：
第一章时间管理的概念和误区
1、什么是时间？
2、时间的四项独特性
供给毫无弹性
无法储蓄
无法取代
无法失而复得
3、什么是“时间管理”？
4、时间管理的误区
误区之一：工作缺乏计划
误区之二：组织工作不当
误区之三：时间控制不够
误区之四：整理整顿不足
误区之五：进取意识不强
案例分析与研讨：时间管理的误区

第二章时间管理的六项基本原则
1、原则之一——目标明确
目标刺激我们奋勇向上
如何制定目标（SMART）
2、原则之二——有计划、有组织地进行工作
有计划工作的含义
制定计划的步骤
3、原则之三——分清工作的轻重缓急
4、原则之四——合理地安排时间
80/20原则
5、原则之五——与别人的时间取得协作
6、原则之六——制定规则、遵守纪律
案例分析与研讨：
如何制定时间目标、如何执行？
制定计划的步骤
急迫性指数测验
视频教学分析

第三章时间管理的方法和技巧
1、分析自己使用时间的方式和状况
表一：时间使用清单表时间统计
表二：一星期时间日志与简略分析表时间
2、如何做好工作计划
计划的类型
遵循5W2H原则
设置控制点
3、利用计划工具
计划管理－－WBS
计划管理－－PERT
4、不要让别人浪费你的时间
5、如何处理打扰
来自上司的打断
来自下属的打断
来自同事的打断
6、不要拖延
7、如何节省时间
等待的时候做什么
逆势操作
追求互赖模式

案例分析与研讨：时间管理的方法与技巧

第四章总结与交流

时间管理

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