健康需要管理

健康需要管理
主讲：孙月儿老师
近年追求健康的成果
– 癌症
– 心脏病
– 糖尿病
– 肥胖症
– 骨质疏松症
– 肾结石
– 自体免疫病
文明病暴增
高癌症发病与死亡率
公从健康呈现退化
醫療進步≠癌症減少
对1973-2005年我国恶性肿瘤死亡率资料进行回顾性分析。
1973~1974年我国恶性肿瘤死亡率为80.79/10万人
1990~1992年我国恶性肿瘤死亡率为106.76/10万人
2004~2005年我国恶性肿瘤死亡率为128.63/10万人
1973~1974年我国恶性肿瘤死亡率前3位为胃癌、食管癌和肝癌;
1990~1992年我国恶性肿瘤死亡率前3位为胃癌、肝癌和肺癌;
2004~2005年我国恶性肿瘤死亡率前3位为肺癌、肝癌和胃癌。
目前,肺癌为我国男性和女性恶性肿瘤的头号杀手。癌症目前已有200多种类型。据世卫组织估计，如不进行干预，2005年至2015年期间死于癌症的病人将超过8400万。
医疗费用≠健康改善
医疗进步≠寿命延长
寿命延长≠幸福保障
医疗增加≠健康保障
医生罢工死亡率下降
1907-1936 年间美国疾病成长率
观察美国十大死因
欧尼斯特˙怀德博士统计
美国健康基金会 American Health
Foundation 主席、著名流行病学家
美国国家癌症学会
National Cancer Institute 建议
• 美国采低脂肪的饮食习惯
脱脂食品≠健康
全球肿瘤统计报告──乳腺癌高居女性肿瘤榜首
全球肿瘤统计报告──乳腺癌高居女性肿瘤榜首
• 由于全球人口老龄化及世界总人口的持续增长，以及逐年增多的癌因性行为（发展中国家或地区中以吸烟尤为显著），使得全球癌症负担急剧上升。2008年GLOBOCAN 对约1270万癌症病例和760万癌症死亡者进行了评估，其中约56%的癌症病例和64%的癌症死亡者来自发展中国家或地区。乳腺癌在女性中发病率高，且为女性癌症死亡的主因，占所有女性癌症病例数的23%和癌症死亡数的14%。而肺癌为男性的主要癌症，其中包括了17% 的所有新发癌症病例和23% 的总癌症死亡数。
我国发布《原发性骨质疏松症诊治指南（2011年）》
中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会副主任委员林华教授指出，有关统计资料显示，２００５年我国医疗费个人支出中用于治疗髋部骨折的费用高达８５亿元，仅髋部骨折手术费用一项就可达人均２万元。
据２００６年全国大规模流行病学调查估算，全国５０岁以上人群中约有６９４４万人患有骨质疏松症，超２亿人存在低骨量问题，骨质疏松症总患病率女性高于男性。
肥胖问题影响生活与健康
糖尿病的威协
2007年国人十大死因直接间接
与糖尿病相关的约占30.9％，已超越癌症的28.9％
心脏病的威协
每24小时约有3,000名美国人心脏病发
酸性体质是百病之源
检验您是否为酸性体质
WHO健康的十大标准与中国《黄帝内经》----“形”与“神”俱
低钾高钠体质
钟南山院士谈抗癌
多摄取自然存在于食物中的钾
饮食的误区
添加物的危害
添加物影响孩子学习
台湾45%儿童每天喝含糖饮料
慢性食物中毒
长期食用白糖、白米、牛奶、肉类
母乳可以取代吗
豆浆含易消化的体质植物性蛋白
饮食的误区
传统四大类食物观念合理吗
美国PCRM新四大类食物
癌症三阶段
植物与动物膳食营养比较
人类应该吃什么
肉食增加带来严重环保问题
国内畜牧业排泄物污染严重
肉食与环保

孙月儿老师
国家注册公共营养师
国内知名运动养生专家
浙江营养学会营养理事
人民大学总裁班特邀讲师
南京大学商学院客座教授
浙江大学总裁班特聘讲师
清华大学总裁养生班特聘讲师
美国认证协会（ACI）注册国际营养师
研究方向：经过多年的实践与研究，发现锻炼应因人而异，太极拳、瑜伽等传统的锻炼方法不一定是普适的，不同的健康状况不同的年龄应设置不同的锻炼方法，从而打破了传统的一套动作可以让任何人来练的理念。针对现代人亚健康比较普遍的情况，又将饮食、锻炼与养生有机地结合在一起，有效的减轻和消除亚健康状态，特别是针对职场人员。
课程特点：讲课突出重点、实用，由浅入深通俗易懂，在课堂教授学员实用锻炼技巧，让学员在课堂现学现用，在现场切身体会各种运动技巧带来的好处，使学员亚健康状况立即有所改善，让学员学完一身轻松。所有课程专门为没有营养和养生基础的学员量身制作，与面授讲解内容课时一致。先后在全国演讲达近百场，参与人数将近上万人次。
主讲课程：《运动与养生》、《智慧养生》、《四季养生与皇帝内经》、《女性美丽课堂》、《职场人员的保健（1）-从头练到脚》、《职场人员的保健（2）-慢性病管理》、《职场女性的保健》、《现代人为什么要养生》
服务过的企业：3M、中国惠普有限公司、IBM、美国ADI 公司、中国银行、中国农业银行、中信实业银行、深圳市商业银行、民生银行、中国人寿、中国人民财产保险公司、中英人寿、新华人寿、中国移动、中国联通、中国网通、国家电网、西北电网、中国中信集团公司、中国兴发集团、中建国际设计顾问公司、中信国际合作公司、中国科学院研究生院、中国原子能科学研究院、中国人民大学商学院、浙江大学、南京大学、北京师范大学、创维集团、东风神龙汽车有限公司、上汽通用五菱汽车有限公司、西安西罗航空部件有限公司、浙江万科地产、阳光股份有限公司、北京上东房地产经记有限公司