职场抗忧纾压班_内训课程

课程大纲

职场心理疲劳不仅仅是个人情绪上的小毛病，已经成为不容忽视的社会问题。据美国研究机构调查：每年因员工心理压抑给美国公司造成的经济损失高达 3050 亿美元，超过 500 家大公司税后利润的 5 倍！而在中国，据业内人士估计：职业压力带给企业的损失每年至少在亿元人民币以上。调查还显示，从高管到专业人员、再到体力劳动者，其中有 58.5 ％的人身上正显现出不同程度的心理疲劳，职业人的健康状况令人担忧……. 课程名称 : 职场抗忧纾压班课程背景 : 本纾压班结合中国医学、道家气功、禅、舞蹈、东方静心、瑜珈、并融合西方心理学、圣经冥想、催眠、音乐疗法、声音治疗、皮拉提斯、美容、按摩、神经语言程序学。是中西合并的一种纾压及自我放松的养生活动，也是现代职场减压自我放松的心灵运动。课程说明释放身体的古老故事，重新编写身体记忆。因为懂眼泪，所以可以哭….. 因为懂幸福，所以会笑….. 因为懂身体，所以会跳舞….. 因为懂抒发，所以工作及生活愈来愈轻松，生命愈来愈活生生….. 让平凡的身体快速入睡；心灵的沉睡,唤醒快乐的天使课程内容 : 正面思想的练习开始,学习如何松弛身心,透过肌肉、音乐、想象等放松方式来对身体自我察觉进行自我探讨;从认识压力、了解情绪、了解压力到压力纾解,学会如何拥抱内在自我、帮助自我及转化他人情绪、最终建立自信与肯定自己,化压力为动力。课程对象 : 感觉工作压力递增、都市节奏太快，职场压力太大及想心灵更健康的人士讲师简介 : 林老师中华呼吸养生学会会长、身心灵工坊讲师国际皮拉提斯专业认证指导老师、曾深造于印度著名瑜伽学院RIMYI 卫理谘商研究所硕士、国际心理咨询师神秘玫瑰；NO MILD；身体工作；再生；灵气印度奥修多元化大学认证训练师美国NBPES认证国际催眠师、催眠治疗师英国GHSC合格授证国际催眠治疗师美国NLP心理咨询催眠师、NLP神经语言程序学训练教师美国催眠师公会会员、美国催眠师公会催眠训练教师湖南中医药大学博士著作: # 会呼吸就会瘦,# 完全呼唤瘦身书课程时间 : 两天两夜,(企业内训,人数不超过三十人) 课程费用 :人民币:22000元/天授课方式 : 团体运作、教师讲授、实务仿真、自我体验课程大纲潜意识的魔力放松的万象转化情绪身体整合放松技巧应用音乐放松情绪纾解认识压力沟通艺术亢达里尼及动态静心压力纾解拥抱内在孩童温馨提示：学员请穿宽松衣物、备大号浴巾两条、长毛巾为保障教学品质、本班采用小班制授课，人数三十人以内。一个培训后，就能随时帮自己又能帮别人抗忧疏压的学习之旅!