蒸八宝饭怎么做?(DOC)

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八宝饭基本特点健脾益胃，补肾化湿基本材料薏仁米50克，白扁豆50克，莲子肉（去心）50克，红枣20个，核桃肉（炒熟）50克，龙眼肉50克，糖青梅25克，糯米500克，白糖100克。制法：将前三味泡发煮熟，红枣泡发，核桃肉炒熟，糯米蒸熟备用；取大碗一个内涂猪油，碗底摆好青梅、龙眼肉、枣、核桃肉、莲子、白扁豆、薏仁米，最后放熟糯米饭，再上蒸锅蒸20分钟，把八宝饭扣在大圆盘中，再用白糖加水熬汁。功效：健脾益胃，补肾化湿。用法：浇在饭上即可。应用：适用于脾胃虚弱便溏者。紫米八宝饭这是一道不折不扣的美容饭。紫米滋阴

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怎么做 八宝饭

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