资料简介：
课程目标：
1、 学会在压力中的工作的诀窍
2、 掌握化解压力的好用方法
3、 具备成为自己情绪主人的能力
4、 清晰自己的理想人生愿景
5、 了解情感关系的相处之道
6、 拥有工作和生活平衡的艺术
课程内容
1、 压力的来源
2、 压力对于身心的影响
3、 化解压力的妙法
4、 成为情绪主人的换框法
5、 个人愿景的探索和发现
6、 EQ的智慧
7、 情感关系的亲密旅程
8、 亲子关系的秘诀
9、 欣赏的力量
10、 感恩的心
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